先週の今頃は、東京のホテルで夜景を楽しんでいました。
日のたつことの早いこと！そして明日からは大好きな１２月！
　２日に「一万人の第九」本番があり、恒例の年末の楽しいイベントが続きます。


　東京旅行　：
　　
　　安く行こうと「プラットこだま」に乗りました。　
「特急こだま」のはずなのに、各駅停車でなんと１７駅も止まり、４時間近くかかりました。知らなかったんです。もう、乗らないからね。
　途中、雪をかぶった富士山が迎えてくれたのは、嬉しかったです。
　芝公園にある「プリンス・パークタワー東京」に二泊したのですが、大好きな東京タワーが部屋から見え、緑いっぱいの公園が広がり、「ホテルライフ」を満喫することが出来ました。
　
　新婚旅行で、「富良野プリンスホテル」に泊まって以来、「プリンス系」が気に入ってます。

　最近もたのしい出来事がたくさんありました。
　
　三島ッ子が実習にきていて、たまたま私のいるクラスにきたり、　自己紹介で「ネバーエンディングストーリー」　を実習生と二人で踊ることになったり。。（笑）

　こうなったら、いいなぁ！あの人に会いたいな！
と思うとそれが実現していきます。
　出会い、再会の偶然も重なっています。

　「なんておもしろい毎日なんでしょう！」

　最近はやりの　「引き寄せ」　でしょうね。

　
　今日の言葉　：　松川ひとみより

　　・「あっ、生きがいってこんなとこにあったんだ〜！」　　「こんな小さな事だけどこれが私の喜びだったんだ〜！」　　こんな発見が毎日をワクワクさせる。

　写真の様に部屋から「東京タワー」の見える緑のいっぱいの高級ホテルから戻ってきました。（笑）
　三日間とも良い天気で、同窓会にも懐かしい人と出会え、浅草、新宿、銀座、品川、新橋、上野、芝、東京と歩き回りました。
　
　が、　インフルエンザの予防接種後すぐに東京に行き、慣れないふかふかベッドで眠りにくかったせいか、風邪を引いてしまいました。今日は早めに寝ます。また、報告しますね。

　
　今日の言葉　：　神の慮り（おもんばかり）より

大きなことを成し遂げる為に

力を与えてほしいと神に求めたのに

謙虚さを学ぶようにと、弱さを授かった。


より偉大なことができるようにと、健康を求めたのに

より良きことができるようにと、病弱を与えられた。


幸せになろうとして、富を求めたのに

賢明であるようにと、貧困を授かった。


世の人々の称賛を得ようとして、成功を求めたのに

得意にならないようにと、失敗を授かった。


人生を楽しもうと、たくさんのものを求めたのに

むしろ人生を味わうようにと

シンプルな生活を与えられた。


求めたものは何一つとして与えられなかったが、

願いはすべて聞き届けられていた。


私はあらゆる人の中で

もっとも豊かに祝福されていたのだ。

　

　今までの中で最も大きくハッキリとした半円形の虹をみました。（写真左右）
　それも今日のは二重になっていました。（写真中央）
　我職場の窓は、「虹のスポット」なので、今までも何度も見ましたが、２２日四時半頃のが「最高！」でした。　まるで虹の中に違う世界がありそうな、祈りたくなるような美しさでした。
　消えるまでずっと見続けていたので、きっと願いが叶うでしょう！！　「やった〜！」

　明日から、東京に行ってきます。　２４日の新橋である「トーク２４」という同窓会で旧友と出会うのと、次女との「東京見物」が目的です。楽しみ〜。
　久しぶりにパンダと東京タワーに会いたい！　浅草や柴又など古い町に行きたい！　もんじゃ焼きとやら言うのと、「新宿の中村屋」で食べたい！などです。
　また、たくさんの写真を撮ってきますから、見てくださいね。

　今日の言葉　：　

　・気功的に、今この瞬間を楽しんで、飄々と生きる。

　
　今日は寒かったですね。　朝の呼吸法の時、手が縮かみました。明日から手袋がいるなぁ。。。
　呼吸法は、この４年ちかく、一度も欠かしたことがありません。自分でも感心するほど、真面目な取り組みです。
　「よい習慣が体と心を変える」を実践しています。
　最近の呼吸法は、年上の同僚と３人でやっています。一人でするときよりも気合いが入り、声をかけながら１５分間かけて丁寧にやっています。「師匠」と呼ばれています。（笑）

　イタリアの旅行の続きのフィレンツェ　と　　ピサ　　を　　　Trip　に　up　しました。

　今日の言葉　：　？

　自分自身を活かしきることが最大の社会貢献である。
　　

　今朝から机いっぱいにドライフラワーやリースを広げて、大好きな曲(usen４４０のｃ−２１）をかけながら、オリジナルリースを編み込んでいます。
　なんとゆったりとした私らしい時間なんでしょう！！
　今日のリースは、最近結婚した同僚に、彼女の雰囲気に合わせて心を込めて作っています。
　
　そして、コーヒーブレイクにはドエルのシュークリームとカプチーノ。
　カプチーノが家で簡単に作れるようになりました。ミルクを温めて、専用の小さな攪拌機を使えば、ふわふわの泡クリームができます。　
　
　かんちゃんとミーが陽だまりにいます。

　今日の言葉　：　松川ひとみより

　　・「やりたい事」「好きな事」「心地がよい事」が自分自身のエッセンス（本質）やソース（源）を発見する手掛かりになります。
 

　突然首筋がかゆくなって、掻いていたら、真っ赤に腫れ上がり、皮膚科へ。
　最近、同じような症状の患者が多いそうで、共通するのは、去年使ったマフラーを干しもせず、すぐに巻き付けたら、こんな風にかぶれてしまったらしいです。皆さんも一年間使用しなかったものを肌につけるときは、気をつけて下さい。　

　今日の言葉　：　斎藤茂太「あきらめ力」より

　・「あきらめない」ことで、とかく人に振りまわされる。
　　「あきらめる」ことで自分らしい、マイペースの生き方ができるようになる。
　

　昨日は、大正１２年１１月１１日生まれの父の誕生会でした。この一年、大動脈瘤手術、インフルエンザ、胃腸炎、白内障手術、腰痛、入れ歯修理、転倒数回と次々と病院通いが続きましたが、気力と好奇心はまだまだたっぷりで、「これからも勉強するぞ！」って力強く宣言しました。　いつも勉強家で、前向きな父を尊敬しています。
　　
　今日の言葉　：　ヒルテイより　
　
　・寝床につく時に、翌朝起きることを楽しみにしている人間は幸福である。

　秋の野山や近所を散歩していたら、創作意欲がムクムクわいてきて、リースの材料を夢中で拾ってきて一気に５つも作りました。
　とってもきれいな配色になり、みとれています。
けれど、ドライにしていないので、きっとそのうちパラパラと枯れてしまうことでしょう。一瞬の輝きなのですが、なんだか大満足の私です。
　
　ずいぶん昔にもリース作りにはまった時期がありましたが、再開です。　たくさんの人にプレゼントしたいです。

　久々に梅田の歯医者さん、手芸の「サンエイ」で買い物、「ファーストブック」で座り読み１時間、息子と「亀寿司」に回ってきました。
　
　土曜日にたっぷり「自分時間」を楽しんでいます。本当に幸せな気分です。

　明日は、「父の８４回目の誕生会」を我が家でします。１０人ほどが集まるので、部屋の模様替えをしないと座れません。もうちょっと広いリビングがほしいなぁ。

　今日の言葉　：　石川恭三　より

　一日のモットー
　　「一読、　十笑、　百吸、　千字、　万歩」

　　　一日に一度はかための文章を読む。
　　　一日に１０回は大笑い。
　　　一日にすくなくとも１００回は深呼吸。
　　　一日に千字くらいの文字を書く。
　　　一日に一万歩歩く。

　一週間ぶりに「ザバス」に行き、「アクティブヨーガ」と「アクア３０」をしてきました。プールの中で曲に合わせて、飛び跳ねて、踊り、歩き、声も出してきました。「ストレスは水溶性」といいますが、全て洗い流してきました〜。さっぱり〜！　皆さんにも「アクアビクス」おすすめですよ。
　スポーツジムは、行くまでちょっと億劫だけど、帰りの道の気分の良いこと！爽やかなこと！ルンルンです。
　
　体は実に正直で、少しさぼっていると、ちゃんと体重も体脂肪も増えてきていました。でも、今日の二時間で、元に戻りました。
　
　「食欲の秋」とはよく言ったもので、ごはんもおかずも果物もお菓子もおいしくて、おいしくて、小食だった夏が嘘みたいです。だから、食べたい分だけ、動きましょう！！

　今日の言葉　：　島崎藤村より

　・この世にあるもので、一つとして　
　　過ぎ去らないものは無い、
　　せめてその中で、　誠を残したい

　晴天の昨日、大先輩に誘われて「宇治のミニツアー」と「アジアお茶まつり」に行ってきました。幼なじみと次女も一緒でした。

　宇治は小学校の「遠足」以来なので、全てが新鮮でした。
　世界遺産の平等院や宇治上神社、宇治川付近ボランティアガイドさんの説明を受けながら、歩き回りました。
　ボランティアさんは、「定年後に、地元の為にとガイドを始め、今、歴史にはまっています。」とおっしゃっていました。
　何かにつけて、「すごいでしょう？」って言われるので、「すごいですねぇ。〜」と返事をします。すると、とってもうれしそうな顔をされます。
　宇治の町もアイス（写真左）もよかったけれど、この熱心なガイドさんが一番光っていました。

　今日の言葉　：　　中谷彰宏より

　・「心の荷物」をすっきりさせれば、
　　「幸せのロッカー」が増える。

　結婚して以来ずっと「朝日新聞」でしたが、息子が「日経」をとってほしいというので、思い切って変えました。
　実家の父が商社マンだったので、物心ついた頃からずーと「日経」で、文字や数字が多くておもしろくなく、薄いのに高いというイメージでした。
　しかし、最近の「日経」は違います。今日の土曜の「プラス１」も興味のある話題が多く、ふだんも読みやすいです。　　

　昨晩、「幸せのレシピ」　と　「スターダスト」の映画のはしごをしてきました。娘も二十歳になったので、レイトショーもOKになりました。　う〜ん、映画の採点は６５点と７５点かしら、、「スターダスト」は愛や夢のストーリー正統派ですが、奇想天外、イギリスのジョークがたっぷりで笑えました。　ロバート・デ・ニーロもけっさくでした。　おすすめです。

　今日の言葉　：　中谷彰宏　より

　・君が諦めない限り　神様はあきらめない。