バイク練習コース  
後川コース
*コースは芦屋中央公園を起点とし、途中で宝塚のローソン・上佐曽利の園芸組合を経由して
 後川のコンビニを往復する
121kmコースで、かなり長いヨ!(約5時間)
 基本コース121km
      

   


*上佐曽利の園芸組合から左回り7.4kmコース、後川へ行く時間がない人はどうゾ!
  周回コース7.4km

 
 
篭坊温泉コース
*後川まででは物足らない人はどうゾ!
  周回コース10.2km


 
六甲アイランドコース
*この周回コースは主に冬季の練習コースとして利用するヨ!
 起点の集合場所はフェーラーリ社横のファミリーマート。
 周回コース10.5km
         


 
芦屋浜 短コース
*この周回コースは個人の自主的な練習コースとして利用してネ!
 起点の集合場所は潮芦屋のセブンイレブン。
 周回コース6.8km

     
 
芦屋浜 長コース
*この周回コースは個人の自主的な練習コースとして利用してネ!
 起点の集合場所は潮芦屋のセブンイレブン。

  周回コース12.9km
     
 
甲山ピクニックロードコース
*この往復コースは初心者の坂道&スラローム練習コースとして利用してネ!
 起点の集合場所は神呪寺の駐車場(無料)。
  1往復コース4.8km
                 

 
  淡路島日帰りロングライド 
*この二つの周回コースは岩屋の「松帆の郷」に集合し、
  東海岸から回ります。完走後、天然温泉に入浴した後現地解散。
  アワイチの地図参照→

  
http://web.pref.hyogo.lg.jp/awk12/documents/awajimap.pdf

 ロングの部距離 約153km
  スタート  7:30 ~ ゴール 14:00(予定)
  松帆の郷~(28)~洲本~(76)~阿万~(25)~道の駅「福良」~(25)~
  道の駅「うずしお」~(25)
~湊~(31)~松帆の郷

 ショートの部距離 約120km
  スタート 7:30 ~ ゴール 14:00(予定)

   松帆の郷~(28)~洲本~(28)~八幡~(31)~湊~(31)~松帆の郷




 
 
  丹後半島ロングライド春合宿
一日目 京都府野田川ユースセンターに7:30 各車直接集合&準備
      8:30 バイク練習スタート (丹後半島右回り一周コース)
          昼食はゴール後に与謝野駅近く「スーパーにしがき」、もしくは途中で「舟屋の里 伊根」
           (ロング)114km
            
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=cbba8bc97da211faf5762aeb172ea2ee
           (ショート)85km
            
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=1f3ef2afd3541e17a86185136cbd3e03
      14:30 宿へ移動
      15:00 ラン練習スタート (距離は自由、最長17:00頃まで)
      17:00 入浴他 (自転車は積み込んでおく)
      18:30 夕食

二日目 6:00 朝ジョグ
      7:30 朝食
      8:30 宿を出発
      9:30 車は「あやべ グンゼスクエア」に駐車
     10:00 バイク練習スタート (ゆラリーサイクリングロード)
           (ロング)1周約100km+あやべ温泉往復約6km
             (ショート)1周約100km
            
http://www.pref.kyoto.jp/chutan/kishin/documents/roadmap1.pdf
            昼食は「道の駅 舞鶴港とれとれセンター」
     15:00 「あやべグンゼスクエア」に帰着
     15:30 「綾部みやび温泉 大家族の湯」に移動・入浴
            
http://www.daikazokunoyu.com/kyoayabe/
      16:30 現地解散・帰路出発

宿泊先 公共の宿 京都府野田川ユースセンター
       〒629-2313京都府与謝郡与謝野町字三河内 0772-42-2000 



 
淡路島トライアスロン夏合宿 
一日目 バイクスタートに間に合うように8:00合宿所に集合&準備
           ・ ショートコース110km・・・水仙峡〜モンキーセンター〜福良〜鳴門大橋〜湊〜郡家〜
             津名〜洲本(※昼食)〜合宿所
           ・ ロングコース150km・・・淡路島一周 (※昼食)

           ※昼食は「ファミリーマート・サントピアマリーナ店 洲本市 小路谷字古茂江1281−1」
             (走行しながら携帯の食料で済ましても可)
             戻った人から各自でスイム練習
             15:30から全員でスイム&ランのリレー
             夕食まで自由行動 (買い出し)

二日目 朝食を済ませて8:00海岸に集合
            ・  8:00 スイムTT (約600mを2本)+全員でスタートの練習
            ・ 9:00 バイクTT (水仙峡の登り・南側海岸線の平地約35km・水仙峡の逆登り)
            ・12:00 ジョグ(15km) 後は自由行動
            ・15:00 解散

宿泊先 淡路島/洲本市・公共の宿「エトワール生石」
         
http://www.etowa-ru.takataya.jp/