時　間 : 8時30分に中央公園集合、各自準備運動・アップの後に９時一斉スタート。

コース : 芦屋浜キャナルパーク南岸沿い特設コース（約5㎞）を4～6往復します。

＊4分から6分までの間で希望ペース毎にグループ分け致しますので、
その場でご申告下さい。

＊12時頃に終了予定

＊給水用テーブルをどなたかご提供頂けたら助かります。

＊飲み物・ジェル等は各自でご用意ください。(常駐者はいません)

＊おおよその人数等を予想しておきたいので参加希望の方は、
走る距離＆ペース等をコメントしていただけると嬉しいです。