シーズンインRUN練習会開催！

＜会員対象＞



朝夕の気温もランナーに優しくなってきました。
いよいよマラソンシーズン突入ですが、皆さまの仕上がりは如何ですか？
神戸・加古川・福知山などなど、大会も目前に控えています。
練習…やらなきゃなと思いつつも、一人で走っていても気合が入らないな～
って思いがちな10月には、皆で走って限界突破しましょう！
皆さんの目標大会に応じて、この練習会を利用して頂けたらと思います。
沢山のご参加をお待ちしております。

開催日 ： 2023年10月22日（日）　雨天決行

時　間 ： 8時30分にあゆみ橋南詰「涼風エキデン集合場所」に集合。
各自準備運動・アップの後に9時一斉スタート。
12時頃の終了を予定していますが、
もっと走りたい方は引き続きどうぞ。
（エイドは撤収します）

コース ： 南芦屋浜北岸側〜潮芦屋ビーチの新コース
（1往復約5㎞）を4～6往復します。

参加費 ： 無料

エイド ： 給水用テーブルを用意します。（常駐者なし）
ご持参した飲み物やジェル等の
保管にご利用ください。

その他 ： 出来るだけペーサーをつけたいと思っています。
我こそは！と思う方、大歓迎です。
他薦も歓迎^_^知らんけど。
ドタ参・ドタキャンOKです。


注意) 前回と集合場所が違います。
お間違いなく。