Ａ Ａ Ｃ 六甲＜西半山＞トレイルラン（１０）
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　＜会員および友人対象＞

　　　　　　　　　トレイルランにチャレンジしたい方や六甲全山縦走の経験の無い方でも
　　　　　　　　　　　　　　　先ずは半分からご参加チャレンジしてください！
　　　　　　　　　　　　　　　もちろん怪我しないよう、ゆっくり行きますよ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　日    　程　： １０月８日 （日）
　　　　　　　　　　　　　　　　　 雨天時 （前日の２１：００時点のYahoo天気で神戸降水確率６０%以上で中止）

　　　　　　　　　　コ  ー ス　：　須磨浦公園駅～須磨アルプス～鵯越駅～菊水山～市ケ原～新神戸

　　　　　　　　　　走行距離　：　約２３ｋｍ

　　　　　　　　　　集合場所　：　山陽須磨浦公園駅改札口

　　　　　　　　　　集合時間　：　７：５０ａｍ　（全員の集合写真を撮影）

　　　　　　　　　　出発時間　：　８：００ａｍスタート　（スタート前に初参加者の電話番号を入力する）

　　　　　　　　　　走行距離　：　約２３ｋｍ　（累積標高：１７８０ｍ）　

　　　　　　　　　　所要時間  ： 　約６時間半

　　　　　　　　　　グループ ：　  参加人数で当日判断

　　　　　　　　　　打 上 会　： 　二宮温泉で汗を流した後「ギョーザの王将」でグﾂ グーﾂ・・・と一杯二杯！

　　　　　　　　　　参 加 費　： 　なし

　　　　　　　　　　申込期限 ： 　１０月１日（日）

　　　　　　　　　　担 当 者　： 　久野・高原・西明寺・小杉

　　　　　　　　　　【トイレ情報】  　①ローソン須磨妙法寺界地店：スタート地点から約１時間半（距離約８キロ）
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　②市ケ原 安井茶屋町広場：スタート地点から約３時間（距離約１０キロ）
　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　③安井茶屋町広場から約２時間半

　　　　　　　　　　【服装などの注意点】
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　＊シューズは基本トレイルランニング用だが、ロード用でも可
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　＊捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 （絆創膏・痛みどめ等）

　　　　　　　　　　【トレイルマナーについて】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ トレイルラン１０のルールとマナー ＞の下記のサイトを参照ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner