六甲＜東半山＞トレイルラン （９）
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員および友人対象＞

　　　　　

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

11月第１週の日曜日に六甲東半山縦走イベントを開催いたします。
トレイルランにチャレンジしたい方や、六甲全山縦走の経験の無い方でも、
先ずは半分からチャレンジしたい方でも、どうぞご参加ください♪
10月8日に西半山縦走を完走されたかたは、この東半山で六甲全山制覇になります！＾ ＾

開催日：１１月５日（日）

集合場所：新神戸駅 1階のトレイルステーション前 (ガード下 登山口手前ドアの所です)
集合時間：8:20 am（全員の集合写真を撮影、写真はFB/ＨＰで公開予定）
出発時間：8:30 am
走行距離：約28ｋｍ（新神戸～宝塚）
コ ー ス：六甲東半山縦走トレイルラン
　　　　　新神戸駅～布引滝～市ケ原～摩耶山頂掬星台～六甲ガーデンテラス～一軒 茶屋～宝塚
　　　　　（市ケ原からは、基本的に全山縦走の標準コースを通ります）
所要時間：6時間〜6時間半
累積標高：約1,300ｍ
打上げ等：任意で宝塚温泉で入湯後、魚民宝塚花の道店
参 加  費：実費のみ
募集人数：20名前後
申込期限：10月29日(日)
雨 天  時：中止（前日の21時時点で、Yahoo天気で神戸の降水確率60%以上で中止判断）

●必携装備
・トレランシューズもしくはグリップ力のあるランニングシューズ
・ザック
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水(500〜1,000mL程度 )
・数ヶ所自販機あり
・行動食(6時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証

●トイレ情報
① 市ケ原　新神戸駅から約25分
② 摩耶山頂 掬星台（自販機あり） 市ケ原から約１時間
③ 六甲記念碑台
④ 六甲ガーデンテラス
⑤ 一軒茶屋
　（残り約10kmゴールまでありません）

服装などの注意点：
シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する（バンソコウ、痛みどめ）

トレイルマナーについて：
【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください。
http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner