シーズンインＲＵＮ練習会（３）

　　　　　　　　
コロナ感染者数も減少し始め、少しずつですが大会なども
開催されるようになりましたね。
下記のとおり、秋のシーズンインラン練習会を行います。

日時: 2021年10月24日（日）9:00-12:00　（雨天決行）

集　合：: 中央公園噴水前に9:00集合
コース：: 芦屋キャナルパーク付近
　　　　　 （赤●間の1往復約8kmを走る）


【練習会概要】
・3グループに分かれたペース走
　　　6分　/km　 9:10スタート
　　　5分半/km  9:20スタート
　　　5分　/km　 9:30スタート
　　　※その他のペースで走る方は自由に・・・
　　　 走る距離　3往復（約24km）が目安
・スタート地点に給水テーブル設置
　自で給水を用意貴重品預かりはありません。