シーズンインRUN練習会

        
コロナ感染者数も減少し始め、少しずつですが大会なども
開催されるようになりましたね。
下記のとおり、秋のシーズンインラン練習会を行います。


日時: 2021年10月24日(日)9:00-12:00 (雨天決行)

集 合:: 中央公園噴水前に9:00集合
コース:: 芦屋キャナルパーク付近
      (
赤●間の1往復約8kmを走る)


【練習会概要】
・3グループに分かれたペース走
   6分 /km  9:10スタート
   5分半/km  9:20スタート
   5分 /km  9:30スタート
   ※その他のペースで走る方は自由に・・・

    走る距離 3往復(約24km)が目安
・スタート地点に給水テーブル設置
 自で給水を用意貴重品預かりはありません。