A A C 芦屋川~七曲滝~有馬トレイルラン (3)

                                   
<会員対象>


写真1  写真2

兵庫県マスコット はばタン
新年最初のトレイルを六甲山で満喫しませんか!

年末の大寒波の影響で七曲滝が少しですが氷瀑が出来ています。
また、週末の三連休には寒波がやって来る予報になっていますので、
氷瀑が観れる確率が高くなっています。
この時期だからこそ観ることが出来る自然の神秘を見に行きませんか?
ルートは芦屋川~六甲最高峰〜七曲り滝~有馬温泉を予定しています。
ゴールの有馬温泉到着後は温泉につかってホッコリしましょう。

期日:1月10日(日) <雨天小雨は中止 前日夜7時迄に最終決定>
集合時間場所: 8:00 阪急芦屋川駅
出発時間  : 8:10
距  離  :約16km
時  間  :6時間半くらいを予定
ルー ト  :芦屋川~風吹岩~雨ヶ峠〜六甲最高峰~(六甲ガーデンテラス)〜七曲り滝~有馬温泉

今回は積雪にも寄りますが簡易アイゼン・スパイクチェーンをお持ちの方はご準備ください。
また、防寒具も必ず準備ください。
動いていると温かいですが止まると一気に冷えますので、ご注意下さい。
参加希望者は必ず下記記載の【トレイルラン部イベント活動に関するガイドラインをご一読していただき
納得したうえでご参加下さい。

持ち物 :軍手、携帯電話、軽食、非常食(チョコやパワーバー・ジェルなどの携帯食を)
      飲物、簡易アイゼン、スパイクチェーン(持っている方)
      以上のものを背負って走れる揺れにくいザック
※軽食、行動食は途中の滝の茶屋を過ぎると購入する事が出来ませんので集合場所の阪急芦屋川駅で
     準備しておいて下さい。

●参加費:無料(交通費・銭湯代・飲食代は各自負担)
●トイレ:芦屋ロックガーデン・一軒茶屋
●有馬温泉には14時~15時になります。
●帰りのバス さくらやまなみバス 16:55発のバスで約45分で夙川に着きます。

申込締切:1月9日(土)
参加人数: 15名くらい
担   当 : 河内秀行

【AACトレイルラン部イベント開催に関するガイドライン】
•発熱等、体調が良くない場合はイベントに参加するのをやめる。
•イベント当日の朝に体温測定をし、平熱である事を確認する。
•イベント参加時にはマスク、バフ等を持参する。
  下記状況下では出来るだけ着用してもらう。
  a)集合場所での待ち合わせ時
  b)休憩時(六甲山系では特にガーデンテラス・掬星台・風吹岩などの人が密集しやすい場所では着用する)
  c)参加者同士の対面での会話
  d)ハイカー、ランナーとすれ違う(追い越す)時
•距離を保ちながら行動する(走る)
  a)行動中は前後の距離を出来るだけ2m確保する(目安として自分の身長の1〜1.5倍程度)
  b)林道など間隔の確保が出来る状態では並走や斜め後方に距離を保って行動する
  c)行動中、休憩中の会話も1〜2mの距離を確保する
•イベント中に大きな声で会話をしない。
•イベント参加後、目安の14日間に体調がくずれた時は速やかにトレラン部役員もしくは事務局まで連絡する。
•熱中症対策でこまめな水分補給と休憩をとる。
•携帯する水分はいつもより少し多めに持つ様にする。
   *トレイルマナーについて
    【 トレイルラン10のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
    http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner