箕面トレイルラン＜箕面大滝・勝尾寺＞　（１）

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員対象＞

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　マラソンシーズン後半戦❗️泉州、姫路、東京、篠山などなど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　自己ベスト更新に向けて最終調整に入り、
　　　　　　　　　　　　　　　後は本番を迎えるだけの方も多いかと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこでトレイルラン部から後一押し❗️

　　　　　　　　　大阪北摂地方にある箕面の滝に大自然のパワーをもらいに❗️

　　　　　　　 勝尾寺には勝ダルマで必勝祈願に、箕面のお山をのんびり、ゆっくり散策しませんか！？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまにヒーハーするかもです。(笑)

　　　　　　　　　比較的傾斜も緩やかで走りやすいルートを選択していますので、
　　　　 　 　　　初心者の方や山を走ったことがない方も走れるコースになっています♪

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

日　　　程　：　２０２０年２月９日（日）　＜雨天小雨は中止　前日夜７時迄に最終決定＞

行　　　程　：　阪急箕面駅〜望海丘展望台〜勝尾寺南山〜しらみ地蔵〜勝尾寺〜勝尾寺園地〜
　　　　　　　　 最勝ヶ峰〜箕面ビジターセンター〜箕面大滝〜阪急箕面駅

走行距離　：　約１５km

集合場所　：　阪急箕面駅構内コインロッカー前

集合時間　：　９：００

出発時間　：　９：１５　（全員の集合写真を撮影後ただちに出発）

所要時間　：　６時間くらいを予定

申込期限　：　２月７日（金）

募集人数　；　１５名くらい

担　　　当　：　河内

●コース紹介

・箕面大滝から駅に向かう滝道では、箕面ビールでフライングビールするも良し！
  紅葉の天ぷらを堪能するも良し！
  マラニックの要素も取り入れていますので思い思いのゴールにして下さい♪

・ゴール後は希望者で阪急石橋駅まで戻り、平和温泉でサッパリ！
  最後のしめに駅前のお店でググっと一杯二杯♪

●今回の注意点
・集合場所は箕面駅構内になります。
　コインロッカーに着替え等の荷物を預ける予定にしていますので改札口を出ないように！
　（荷物は預けたい方だけでまとめて預けます）

・スタート〜勝尾寺と勝尾寺〜箕面大滝の間はコンビニや食べ物を買える場所がないので、
　出来　るだけスタート地点の箕面駅（駅前にコンビニあり）で行動食は準備ておいてください。

・勝尾寺を参拝されたい方は別途400円の入山料が必要になります。

●参加費：無料（交通費・銭湯代・飲食代は各自負担）

●トイレ：瀧安寺・勝尾寺、ビジターセンター・箕面大滝

●必携装備
・トレランシューズもしくはグリップ力のあるランニングシューズ
・ザック
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水(500mL程度 )
・行動食(６時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証

トレイルマナーについて
　【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner