２０１２淡路島マラソン合宿 （第８回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員対象＞

　　　　　　　 １．日　程　：　平成２４年６月２日（土）〜３日(日）　　＜土曜定期練習会のあと合宿地に出発＞

　　　　　　　２．宿泊地 ：  兵庫県淡路市(郡家ぐんげ)　　新・田舎暮らし大学／淡路島学舎

　　　 　　　　３．住　所　：  〒６５６−１５１２　兵庫県淡路市北山２０６９

　　　　　　　４．費　用　：　５０００円　（一泊３食付・ 交通費含む）

　　　　　　　５．行　動　：

　　　　　　　　　　１日目　　9:30　ＡＡＣ土曜定期練習会　（シーサイドコース）　に参加する
　　　　　　　　　　　　　　　 13:00　臨港線セブン-イレブンを出発　　＜北淡ＩＣで出る＞
 　　　　　　　　　　　　　　　14:20　郡家到着
　　　　　　　　　　　　　　　 14:30　チェックイン
　　　 　　　　　　　　　　　　15:00　練習�@　約１２ｋｍ　（マラソンコース）
 　　　　　　　　　　　　　　　17:00　買物
 　　　　　　　　　　　　　　　18:30　夕食　（バーベキュウ）
 　　　　　　　　　　　　　　　23:00　就寝

　　　　　　　　　　２日目  　6:00　起床・散歩・ジョギング
　　　　　　　　　　　　　　　　7:30　朝食　（パン・おにぎり・みそ汁）
 　 　　　 　　　　　　　　　　 9:00　練習�A　約１５ｋｍ　（マラソンコース）
　　　　　　　　　　　　　 　　11:30  昼食　（大瀬／刺身定食）
　　　　　 　　　　　　　　　　13:30  練習�B　約７ｋｍ　（駅伝３．２ｋｍ x２ｓｅｔ）
　　　　 　　　　　　　　　　　16:00　入浴
 　　　　　　　　　　　　　　　17:00　チェックアウト
　　　　　　　　　　　　　　　 17:30　津名　（たこせんべいの里／赤い屋根）　
　　　　　　　　　　　　　　　 18:00　解散・出発

　　　　　　　６．申込期限 ：　５月２６日（土）

　　　　　　　７．参 加  者 ：　合計１０名
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三田車（三田博史・松田彰康・宗政義仁・横山啓子・宮武智恵子・丸岡あゆみ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高椋車（高椋琢冶・阪本一雄・広井泰二・佐藤鉄司）

　　　　　　　８．備 忘 録  ：　トレーニングコース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マラソンコース＝　１１．７ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エキデンコース＝　３．２ｋｍ　（三田氏１１：４１）