２０１０しあわせの村マラソン合宿 （第１回）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　兵庫県マスコット はばタン　　　　　兵庫県マスコット はばタン　　　　　　兵庫県マスコット はばタン

　　　　　　　　１．日程　：　平成２２年６月５日（土）〜６日(日）

　　　　　　　　２．場所　：　神戸しあわせの村　　http://www.shiawasenomura.org/
 　　　　　　　　　　　　　　　 〒651-1102　神戸市北区山田町下谷上字中一里山14-1
　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングコース　２．６ｋｍ　１．５ｋｍ　０．７ｋｍ　周回コース

　　　　　　　　３．会費　：　１１，０００円
 　　　　　　　　　　　　　　　 交通費･宿泊費･食費（１日目／昼夕食 & ２日目／朝食）・入浴料とする
 　　　　　　　　　　　　　　　 その他は個人負担とする

　　　　　　　　４．行動　：
　　　　　　　　　　１日目　　8:00　臨港線セブンイレブン集合・出発
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（山麓バイパスを利用、市道夢野白川線<旧：西神戸有料道路>を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経由して、ひよどりインター<旧料金所>を下車、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長田箕谷線を鈴蘭台方面へ）
  　　　　　　　　　　　　　　   9:30　しあわせの村駐車場 到着　　着替え等準備
　　　 　　　　　　　　　　　　10:00　練習�@　（JOG・ストレッチ・ウインドスプリント他）
 　　　　　　　　　　　　　　　12:00　昼食（しあわせの村内レストラン）
 　　　　　　　　　　　　　　　13:30　練習�A　（26ｋｍペース走／2.6ｋｍx10周）
 　　　　　　　　　　　　　　　16:30　宿泊所チェックイン
 　　　　　　　　　　　　　　　17:00　ホテル部屋入浴
 　　　　　　　　　　　　　　　18:30　夕食（しあわせの村内レストラン）
　　　　　　　　　　　　　　　 20:00　大宴会
 　　　　　　　　　　　　　　　23:00　就寝

　　　　　　　　　　２日目　 6:00　起床・散歩・ジョギング
 　　　　　　　　　　　　　　　 7:30　朝食（しあわせの村内レストラン）
 　　　　　　　　　　　　　　　 9:30　準備・宿泊所チェックアウト
  　　　　　　　　　　　　　　10:00　練習�B　（駅伝形式ｘ2回／0.7ｋｍコース使用）
  　　　　　　　　　　　　　　12:00　ジャングル温泉入浴
  　　　　　　　　　　　　　　13:30　昼食（鈴蘭台）
  　　　　　　　　　　　　　　15:00　鈴蘭台出発　
  　　　　　　　　　　　　　　16:00　臨港線セブンイレブン到着・解散

　　　　　　　　 　５．参 加 者 ： 　宿泊　高椋・中川・宗政・広井・西川・目堅・松田・高原・今池　
　　　　　　　　　　　　 ５日　山本・合田
　　　　　　　　　　　　 ６日　澤　　　　　　　　　　　　　　　　合計１２名

　　　　　　　　 　６．申 込 先 ：　ＡＡＣ事務局
　　　　　　　　　　　　携帯電話　０９０−５１６１−６４２５
　　 　　　　　　　　　　　meron_k_n_1106@yahoo.co.jp　　(何でも連絡帖  利用可）


　　　　　　　　　　　　その他　　 　　 宿泊客の駐車料･･････････････････････無料
　　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　宿泊客の温泉利用料･･･････････････半額の　　４００円
                  　　　　　　　　　　　　　　　貸自転車（9時30分から16時）････１日一台　３００円
                  　　　　　　　　　　　　　　　多目的運動広場（トラック含む）･･･１人一回　１５０円　

　　  　　　　　　　　　　 反省点　　　　　１、開催時期を９月にしたほうが良い！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２、午前はＡＡＣ練習会に変更すべきか？