不眠症


いろいろな心労が重なって、夜、眠れない。寝床についても、なかなか寝入ることができない。毎日つづくと辛い。これを不眠症というのか？　

眠れない本当の理由は分からないが、土日の徹夜仕事で、昼夜逆転生活しているとも関係が深いことは確かだ。ビデオ編集の仕事は、まとまった時間をつかって一気に作業を進めないとうまくいかないので、つい徹夜してしまう。それで朝から昼くらいまで寝てしまうと、一日のサイクルがそこにシフトしてしまう。

睡眠不足で疲れて帰ってきて、小一時間くらい一眠りする。深夜になってビデオ編集の続き。忙しくて眠れない。

ようやく、ビデオ編集が一段落して、今日は早く寝るぞ、と決めていたのに、眠れない。寝入ったかと思うとすぐに目が覚めてしまう。

家族のこと、学生指導のこと、仕事のこと、いろいろありすぎて、いろいろと考えをめぐらせてしまう。時間をかけた半身浴もできなくなってしまった。考えれば考えるほど、だんだん腹が立ってきて、ますます眠れない。


金 - 10 月 5, 2007   11:19 午後        

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