�A骨粗鬆症の症状はどんなもの？

　　　　　　（１）腰痛・背中の痛み
　　　　　　（２）背骨の変形
　　　　　　（３）身長が縮む
　　　　　　（４）骨折
　　　　　　（５）歯周病になりやすい
　
　　　上記（１）〜（５）のうち、２つ以上に該当すると、骨粗鬆症の発症が疑われる。

　　　　　　　　　　　　まめ知識�B「骨は若返る！？」
　　　　　　　　　　　人間の体は、約２０６個の骨で構成されている。２０歳までに骨の成長は終わり、
　　　　　　　　　　　後は古くなった骨を壊し（破骨細胞）、新しい骨が埋められ（骨芽細胞）、骨は若返る。

　　�B骨粗鬆症の原因ってなに？

　　　　骨を壊す働きと、骨を作る働きのバランスが崩れることが原因。
　　　　　　　　　　　　どうするとバランスが崩れる？？

　　　　　　（１）運動不足
　　　　　　（２）栄養（カルシウム・ビタミンＤ）不足
　　　　　　（３）日光浴不足
　　　　　　（４）女性ホルモンの低下
　　　　　　（５）遺伝・体質
　　　　　　（６）病気・薬剤
　　　　　　（７）加齢
　　　　　　（８）喫煙・過度の飲酒　　　　　

骨粗鬆症は治療よりも予防することが大切！

　　　　　　　　　　　上記の原因に当てはまっていないか、生活習慣を見直そう！！！

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