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◆ WHAT'S NEW!
○月○日
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◆ 貧血への効果
血液中の鉄が不足すると、肝臓などに蓄えられている貯蔵鉄が使われる。そのまま鉄不足が続くとヘモグロビンの生産力が低下し、鉄欠乏性貧血を起こす可能性がある。 |
◆ 口内炎への効果
鉄は口内などの粘膜を正常に保ち、免疫機能を高めるのに役立っている。そのため、鉄が不足すると免疫力が落ち、口内炎が出来やすくなる可能性がある。 |
◆ 食欲への効果
無力感がある、食欲が減退するときは、全身の酸素不足が疑われる。食欲がないときでも、レバーなど鉄を多く含む食べものを摂取することで、改善される可能性がある。 |
◆ めまいへの効果
鉄が足りないと、酸素を体内の細胞へ運ぼうとするため、心臓に負担がかかり、動悸が起こる可能性がある。鉄不足が続き、脳が酸素不足になるとめまいを起こす可能性もある。 |
◆ 疲れへの効果
血液中の鉄が減るとヘモグロビンも減るので、筋肉組織内に酸素が十分に運ばれなくなり、その結果疲れやすくなる。これは鉄欠乏性算血が起こる前兆でもある。 |
◆ その他
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