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◆ WHAT'S NEW!
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◆ 肌荒れへの効果
ナイアシンは、皮膚や粘膜を正常に保つのに欠かせない栄養素である。そのため、ナイアシンが不足すると、肌が荒れたり、口内炎や口角炎ができたり、肌や口内に異常が現れる可能性がある。 |
◆ 二日酔いへの効果
ナイアシンの活性型であるＮＡＤは、アルコールを分解するアルコール脱水素酵素の補酵素である。ナイアシン不足ではアルコール分解が促されず、翌日まで残って、二日酔いの原因になると考えられる。 |
◆ 胃腸への効果
ナイアシンは胃や腸等の消化器官を正常に保つ栄養素でもある。嘔吐や下痢、胃もたれなどの胃腸のトラブルは、ナイアシンを摂取することで改善される可能性もある。 |
◆ 下痢への効果
激しい下痢や嘔吐によって、体内に貯蔵されているナトリウムが急激に排泄されると、低ナトリウム血症になりめまいやけいれんが起こる可能性がある。 |
◆ 食欲への効果
暑さや激しいスポーツなどで大量に汗をかくと、体内のナトリウム濃度が低くなり食欲不振になる。食欲はないが塩からいものは食べたいという場合は、ナトリウム欠乏の恐れがある。 |
◆ その他
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