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擦り傷などしたときに出てくる透明の液が、白血球を含んだリンパ液です。
血液は血管を通じて体を循環しますが、
リンパ液には血管に該当する管はなく、血管からしみ出して細胞内にジワジワと広がっていきます。
リンパ液の中には、白血球を始め、胆汁、脂肪、細胞に補給する栄養素などが含まれ、
これが円滑に循環することで、免疫力の強化、細胞の活性化、脂肪の代謝が実現されます。
私たちは、体に微振動を与えることでリンパ液の循環を促す運動を「リンパ運動」と呼んでおり、
これには金魚の泳ぐ様を模倣する金魚体操や手足をブルブル震わす運動があります。
手足に怪我や火傷を負った場合など、手足を心臓より上にしてブルブル振動（長ければ長い方が良い）を与えて見てください。
化膿もせず快復も極端に早くなることにきっと驚かれるでしょう。 |