「型-三戦」の一番最初の構え。すべての基本となる。
なんかいろいろ難しいから順々に説明します。

頭…前を見て視線はまっすぐよりちょっと上。
肩…リキまず力を抜いて上がらない様に。
肘…胴体から拳1つ分くらい前に離して９０度に保ち、自分の胴の幅より出ない様に。
拳…上を向かない様に。
　　 腕から手の甲まで一枚の板が入ってる様にまっすぐに。
　　少し外側にひねる。肩より低めの位置。
背…背中はまっすぐに胸を張って。
尻…お尻は筋肉を引き締めて。肛門を閉める感じ。
股…内股を締めて、金的を守る様に。
足…三戦立ち。