上半身 |
下半身 |
呼吸
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型の流れ |
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|---|---|---|---|---|
結び立ち |
息吹
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両手前三戦の構え |
右足前三戦 |
吸って吐く
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左手／引く |
吸う
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左手／突く |
吐く
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左手／三戦に戻す |
吸って吐く |
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両手前三戦の構え |
左足前三戦 |
止める |
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右手／引く |
吸う
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右手／突く |
吐く
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| 右手／三戦に戻す |
吸って吐く
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両手前三戦の構え |
右足前三戦 |
止める
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左手／引く |
吸う
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左手／突く |
吐く
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左手／引く |
吸う
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左手／腹切り |
吐く
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左回りに向きを180度変える |
止める
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右手／引く |
左足前三戦 |
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右手／突く |
吐く
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右手／三戦に戻す |
吸って吐く
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両手前三戦の構え |
右足前三戦 |
止める
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左手／引く |
吸う
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左手／突く |
吐く
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左手／引く |
吸う
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左手／腹切り |
吐く
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左回りに向きを180度変える |
止める |
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右手／引く |
左足前三戦 |
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右手／突く |
吐く
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右手／三戦に戻す |
吸って吐く
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両手前三戦の構え |
右足前三戦 |
止める |
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左手／引く |
吸う
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左手／突く |
吐く
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左手／三戦に戻す |
吸って吐く
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右手／引く |
吸う
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右手／突く |
吐く
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右手／三戦に戻す |
吸って吐く
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左手／引く |
吸う
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左手／突く |
吐く
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両手を天に向けて |
吸う
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両手中段突きを 両手刀でゆっくり 払うような感じ 脇は締める |
吐く |
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ここはなかなか難しい★ すべての動作を一つの円を 描く様に力を込めて ゆっくりと丁寧に。 脇は絶対に開かないよう注意！ 横向きの図が解りやすいかな？ |
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手刀を小指から 握ながら腰の辺り まで引いてくる |
吸う |
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手の甲を合わし 胸の谷間に手を 入れる感じ |
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四回繰り返す |
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右手上回し受け
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左足前三戦 |
吸う |
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両手押し出す |
吐く |
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左手上回し受け |
右足前三戦 |
吸う |
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両手押し出す |
吐く |
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結び立ち |
礼・黙想 |
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