| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | 週計 |
| 1 Run : 12 km 時間 : 60 分 |
2 Run : 12 km 時間 : 60 分 |
3 Run : 5.5 km 時間 : 25 分 |
4 Run : 0 km 時間 : 0 分 |
5 Run : 16.5 km 時間 : 95 分 |
6 Run : 15 km 時間 : 83 分 |
第1週 Run : 61 km 時間 : 323 分 |
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| 7 Run : 10 km 時間 : 57 分 |
8 Run : 0 km 時間 : 0 分 |
9 Run : 19 km 時間 : 100 分 |
10 Run : 6.5 km 時間 : 35 分 |
11 Run : 6.5 km 時間 : 35 分 |
12 Run : 7 km 時間 : 300 分 |
13 Run : 13 km 時間 : 450 分 |
第2週 Run : 62 km 時間 : 977 分 |
| 14 Run : 0 km 時間 : 0 分 |
15 Run : 6.5 km 時間 : 35 分 |
16 Run : 15 km 時間 : 80 分 |
17 Run : 5.5 km 時間 : 25 分 |
18 Run : 0 km 時間 : 0 分 |
19 Run : 0 km 時間 : 0 分 |
20 Run : 15 km 時間 : 85 分 |
第3週 Run : 42 km 時間 : 225 分 |
| 21 Run : 14.5 km 時間 : 80 分 |
22 Run : 15 km 時間 : 80 分 |
23 Run : 5.5 km 時間 : 22 分 |
24 Run : 12 km 時間 : 65 分 |
25 Run : 21.5 km 時間 : 115 分 |
26 Run : 16.5 km 時間 : 85 分 |
27 Run : 35 km 時間 : 570 分 |
第4週 Run : 120 km 時間 : 1017 分 |
| 28 Run : 17.5 km 時間 : 95 分 |
29 Run : 21.5 km 時間 : 115 分 |
30 Run : 23 km 時間 : 120 分 |
31 Run : 13 km 時間 : 65 分 |
第5週 Run : 75 km 時間 : 395 分 |
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月間走行距離 360 km 目標走行距離 360km 総合順位 421/3336 |
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