※居合は武道などと肩肘張らず趣味の領域として大人の遊びとして刀法研究に取り組みましょう　
その中から素敵な気付きが生まれます　肩肘張っていると過去の亡霊に取りつかれて刀法の本質を見失いますよ

※刀の鞘を外すときまた振り下ろすときに左右の違いはありますが「肩、肘、手首、切っ先」の順に動きは伝わりますと初心者の方に伝えていますが　
ここで言う手首とは先人の「手の内」を伴った動きのつもりで話しています

※手の内とは柄手の指と手首の連動と力加減のことです　簡単に習得できます

※踏込み足と送り足のトン（前）トン（後）トン（中）のリズムを覚えましょう　そしてそれは一瞬です　簡単な動作です　必須です　

※軽い刀で合理的な刀法としての体捌きを会得できる人はとても稀である　そこに重い刀の助けを仮りることで凡人にも可能性は広がると考えます

※刀は背筋で振ります。ゴルフのクラブや野球のバットと同じです　つまり刀を振る動きは体軸から捻りが始まることによって道具を身体の延長のように扱うことができるということです　振り上げた刀にぶら下るという感覚は解りますか？

※振りかぶりの二の腕は耳の脇までって聞いたことないですか　　肘から先で刀は扱う

※正座から右足踏込抜き付け　　正座から左足反転踏込抜き付け　　正座から左足踏込抜き付け　　正座から右足反転踏込抜き付け
何れも正対の刹那に鞘を外す事　　また爪先からの始動が必須です（踵を立てるのではありません）

※上記提案のエクササイズは直伝の大森流正座の部の一本目から四本目までの技と反転する角度は違いますが体裁きは全く同じです
伝統の動きを体感しましょう

※股関節からの体重を受ける膝　踏込みの膝　送り足の膝　反転時の軸足の膝　爪先からの始動を伝える膝　なんでもかんでも膝々々　
筋力を節約する膝の使い方は大切

※初心者の方へ　股関節から膝、足首、爪先の連携の運動はいつも意識すること　脇を締めるのは格技の鉄則　
抜刀は肘から先での意識が有効　　肘を張って抜き出し肩関節で刀を振り回している居合道の高段者様　大丈夫ですか

※求められる内容をを正しく理解して自分のものにすると単純な連盟居合の動きからでも古流に繋がる伝統的な体裁きを見つけられます
まず「両つま先を立てる」の意味から考えましょう　　踵を立てていたのでは決して解りませんよ伝統的な体裁きの入り口です

※打突の瞬間の骨盤の正対　全剣連と少林寺拳法の捻りは通じ合うか？

※初心者の方は用語集を参照して下さい
手の内、体重移動、左右の身体の捻り、肘から膝の間で動きを完結、居合は防御

用語	刀法研用の独善的解説
手刀	手刀とは親指を軽く曲げて四指を揃えて伸ばした手の小指球部で掌に対して直角に打つ　初心者に刀で打つ感覚の説明に有効更に刀を持つ場合に刀の柄を掌に正確に添わせて打つ　その際柄の下部は四指の第二関節に添う
肩、肘、手首、切っ先	刀を振る場合の動きの順　切っ先から肩までで同心円を描く意識　特に肘から先　片手で抜き付ける右手、両手で打ち下ろす左手に注意　　肩とは肩甲骨　手首とは手の内
手の内	刀を操作する場合の手首と指の連動と強弱　　刀の縦（経）回転と横（緯）回転を司る主として指の機に応じた作用
防御	居合の神髄である防御のための鞘を外す動作　　手掛けから抜刀の瞬間に身を守る必然の動作庇手（かばいて）に通じる　　自らの中心から相手の目に向けて最短時間で柄頭が出てゆく方向と間が決まる
手掛け	防御の為の刀への手掛けは両肘と四指と掌において仏に向き合う合掌の仕草に似る　直後の攻撃に備えて心の置き所もまた然りか　柄手は握らない　握ると遅れる　強いて言えば柔らかく挟むかまたは搦める
柄手と鞘手鞘を外す	抜刀・居合の本質抜刀に際して鞘手は外に柄手は内に両手で捻るように傾ける　鞘を外す動きに必須刀を抜くのではなく鞘を外す意識がスピードを生む
左と右	両手で刀を振る場合の始動の順　必ずしも腕だけの動作ではない　後述の肘を自然に伸ばすことに密接に関連　左と右・右と左　身体の各部分の動きを認識することから体捌きは始まる　　踏込み足と送り足も左と右右と左の身体の捌きの効果です
捻り	各種スポーツと刀法の関係を常に考慮に入れること　特に上体を左・右の順に使う真っ向の打ち下ろしに必須　　右手でボールを投げる動作そのもの
肘と膝	肘から膝を腰で捌く　捻る振りかぶりの刀を持つ肘は自然に伸ばす　多くの剣道家のように肘を曲げて振りかぶるのは肩から腕の力で道具(刀)を支配しようとしてる膝は体重を受けて支えるが踏込みの瞬間には支える役割はつま先に移る　膝で支え続ける人がいるが「居付き」の典型です抜刀の際の柄手の手掛けで肘を張る初心者が多いが慎むこと（連盟居合の高段者にもうようよ居る～）　抜刀は脇を締めて身幅で肩肘手首切っ先の順
振りかぶり	小さく上げて大きく下ろす　小さく上げる即ち肘は自然に伸ばすことが振りかぶった切っ先は床と水平より下がらないを実現する小さく上げるとは切っ先を円運動に振りかぶらないということ　左手で切っ先を真後ろに突き出すということです
踏込み	全剣連居合では一足一刀の間に在って手に刀があるときの足の運びと伝えられている
送り足	送り足とは抜き付けまたは振りおろしの刀の打突の威力を担保する足踏みと考えます直伝の正座の部一本目の血振るいにもそれは見られます　血振るいをして居合腰に至る左足は送り足ではないしょうか剣連が直伝の「総捲り」からヒントを得たであろう連盟居合の教本十一本目に初見される「送り足」の表記を連盟ではどのように認識されているのか　決して剣道家のスキップのような足さばきを言うのではない　軸足のひかがみが伸びる瞬間と同時の抜き付け打ち下ろし
居付き	「居付く」という言葉と概念は甲野善紀先生の著書からいただきました剣道連盟特有の股関節で踏み込むと余計な間が生じるのは居付きの為か
股関節と骨盤と体重移動	全ての動きの基礎である股関節は身体の真中過ぎて意識の外になりがち　とかく爪先や膝が意識に上るが　股関節での体重移動が速さの点で最も合理的
肘を抜く	肘を抜くとは両手で刀を操作する場合に時として必要とする動きであって例えば刀を腰車に振るのに必須です　より必要とするのは真っ向の振りかぶりですが解りますか？　　全剣連とはこれまた真っ向に対立の発想であって無理か
膝を抜く	武道の動きの中で膝を抜くということは時たま耳にしますが連盟居合にこの動きは組み込まれてはいません片山伯耆流の技に見られますが直伝英信流では「浮雲」「岩波」あたりか？瞬間に膝を抜いて即座に踏ん張る動きがパワーを生むのか　瞬時の正面の移動も可能
爪先の反転	爪先を支点にして足首を反転させるのは直伝では必須のさばきですが全剣連居合では「爪先を立て」の記述が無視されているので無理か
早抜き	直伝の諸手片手の早抜きは大江正路の編集か？　伝承に多少の違いはあるが　伝承に捕らわれ過ぎずに各人が稽古に取り入れることでそして試行錯誤を重ねることで刀と身体の一体化を体感するためとても有効なエクササイズとなるでしょう