健康をたもつために

 肥満を予防しましょう!  適度な運動をしましょう!
 こまめに「手洗い」「うがい」をしましょう!  しっかり水分を補給しましょう!
 じゅうぶんな睡眠をとりましょう!  食事は楽しく、よく噛んで、腹八分目!
 ストレスをためない工夫をしましょう!  




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