|
|
● 元気だしたい…
私がよく飲むのは、元気だしたいときなどはレモングラス。ドライの状態を見ると、地味な印象を受けますが、熱湯を注ぎ蒸らすと、すごくきれいなイエロー。レモンのような香りで、味もすっきりとしてて飲みやすいです。他のハーブとブレンドしてもちょっとしたアクセントになり重宝してます。ジャスミン、レモンバーム、ウスベニアオイをブレンドしても。
● ゆったりリラックス
夜にゆったりと飲むならジャーマンカモマイル。青リンゴのような甘い香りとやさしい味で、安らかな気持ちになります。フレッシュで入れると、お花がふわふわとお湯の中で浮いたりして可愛いですよ。カモマイルに、ラベンダー、セージ、ローズをブレンドしても美味しい。
● 美容に
ビタミンＣを多く含むと言われているローズヒップは美容の味方です。レモンの１０倍Ｃを含んでいるそうな。Ｃは体に蓄積できないんで、こまめにとらないとね。スリムなボディー作りには、ローズ、カモマイル、セージ、ボダイジュ、タイムをブレンド。
● 食後はこれ！
ミントティーは、胃腸の働きを活発にしてくれます。消化不良や食欲不振にいいんですって。食後はこれでリフレッシュ。お酒を飲んだ翌朝は、ローズ、ペパーミント、フェンネルのブレンド。
|
|
