チーフ の 趣味 |
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釣 り |
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チヌ釣り ハードルア |
スズキ釣り ハードルア |
200908
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200908
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菊芋作り・
菊芋2次加工
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糖尿病に菊芋がよくきくということで |
菊芋はイヌリンがほとんどです
天然のインスリンと言われています。
効能は、食物繊維が豊富で便秘にいいです
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菊芋作り
今はやめています
ムシで無理でした |
菊芋の葉を乾燥させて
お茶にして飲む |
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乾燥菊芋
ムシのためやめました |
今は菊芋を買っています
JA書写旬菜蔵に売っています |
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菊芋を細いブラシで洗って
皮はむかず千切りにします
ベーコン2枚 |
ベーコンない時はソーセージ
それを塩コショウで炒め
3分ぐらい
これが毎朝の朝食です
今は、冷蔵庫のおさらいのため
ゴボウがあれば+山芋あれば+
玉ねぎがあれば+にんじんがあれば+
量を増やすために入れています
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バン作り |
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panasonic 製造器 |
出来たパンです
強力粉のみでしましたが
中力粉とかを入れないと
固いパンになります
今は糖質制限食してますので
作っていません |
現在はボールペンイラスト |
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サンマ |
八代亜紀さん |