ダイエット・シェイプアップ

楽しくストレス発散

体を絞りましょう!  

女性はミット打ちをメインとして

ストレス発散しながら体を動かし有酸素・無酸素運動を行います。

ゲーム感覚で面白いですよ!

男性は実戦練習をメインとして、

競技を楽しみながら体を動かします!

ボクシングの他にもダンベルや自体重を利用したエクササイズで体を引き締めます!

2015年10月01日