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● 『ちょっとサイエンス』 2003/8/19
No.143
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● 発行者 Fujiken 不定期発行
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毎回、科学に関するテーマをとりあげて、雑学的な知識を送ります。
なるほど！と納得し、知ることの喜びを感じていただけたら幸いです。
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■今日のテーマ 「コレステロールと過食」
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コレステロールは生体内に広く分布する脂肪に似た物質で、肝臓で合成される。
細胞膜の構成成分であったり、胆汁の成分であったりするが、老化に伴って血
管の壁に付着し動脈硬化や脳梗塞に深く関係している物質です。
コレステロールが多くなるのは、やはり中年と呼ばれる人達以降が多い。
若い頃、運動していた人も社会人になり運動をやめると、一変に体が太る人が
多くなります。
それは、今まで食べていた分を若い時は運動で消費していたのが、運動をやめ
るとエネルギーが消費されず体に貯まっていくからです。
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■ちょっとコメント■
人間ドックでひっかかったのは「コレステロール」でした。
コレステロールにも何種類かあるようですが、総コレステロールが多いといわ
れました。
そこで市民病院へ改めて行って看てもらった所、「運動不足と過食やな。」と
一言、言われました。
言われてみたらその通りで、通勤も電車バスから車に変えて４年ほど、運動ら
しい運動はしていないのに、食べるとなると甘いものが大好きで特に、家に
帰ってすぐ「あんパン」を食べたり、寝る前にまたまた甘いパンを食べたりと
妻が作る料理も私の好きな脂っこいトンカツやギョウザなどが多かったのです。
脂肪はとらなくても甘い物などの炭水化物をたくさん食べると脂肪分が消費さ
れず、体に脂肪が貯まっていくのだそうです。
そして、医師に「脂っこい物を控え、魚や野菜を多くとるようにして、食べる
量を減らしなさい。そして、食後３０分くらいの散歩をして下さい。」と
言われたのです。
なかなかこれが難しい。お腹いっぱい食べれないし、３０分とはいえ、疲れた
からだで３０分も歩くのはおっくうですよね。
でも、今は言われたとおり頑張っています。
２，３ヶ月後にはきっと体重も減ってコレステロールも下がっていることでし
ょう！（？）
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このたび、Fujiken作の「さよなら命」は、『まぐまぐ』の無料サイトからの
配信をやめ、『まぐまぐプレミアム』から有料で配信させていただくことに致
しました。
「途中までしか読んでなかったのに・・！ それはないよう〜！」
という声が聞こえてきそうですが、私としては有料でも読者が集まるよ
うな作品であると自負している「さよなら命」なので、決心させて頂き
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できますれば、下記アドレスから、購読申し込みをしていただければ、
幸いです。
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マガジン名 「さよなら命−くつのひもが結べない−」
マガジンID P0001166
内容 著者の高校時代を中心とした自伝的小説です。受験に悩み、いろいろ
な恋をし、そして最後は・・・。爽やかさもあり、考えさせられる所
もある一つの青春小説です。
創刊日 2003/08/01（金）
発行周期 毎週金曜日
購読料 ３００円／月
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