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スキーの距離競技の選手たちの夏季トレーニングから生まれ、通常のウォーキングと比較して最大で約140%の運動効率と146%の体脂肪燃焼効率をあわせ持ち、全身の90%の筋肉を使用するため、バランスの良いトレーニングとシェイプアップ効果が期待できるノルディックウォーキング＆ポールウォーキング。さらにポールを使った動きにより、肩こりの緩和と、腹直筋と腹斜筋、後背筋を無理なく鍛えることにより腰痛にも効果的な、どなたでも行える話題のエクササイズです。すべてのスポーツの基礎トレーニングとしても注目度抜群の新しいスポーツ。
公認インストラクター資格者、公認コーチ資格者が講習いたします。

体験講習会＆猪名川10キロウォーキング(日程随時)
阪急園田駅　PM1:00集合　PM4:00ごろ解散予定
参加費　　お一人様　2000円　　(レンタルポールつき)

お近くの公園や施設などでの出張講習も承っております　　　　　　