まずお電話･メールでご予約

お客様のご都合のよい日時をお伝えください｡

ペアストレッチ･ボディケアで
クールダウンして頂きます

ストレッチ

終了

個人に合わせたメニューでの
ストレッチ･ボディケア･バランス･
体幹･筋力トレーニング等

運動前のチェック

お客様のニーズをお聞きし様々な
トレーニングプランを一緒に考えます｡
何でもお気軽に身体の事ご相談下さい｡

運動出来る服装･室内運動シューズ･汗拭きタオル･
ミネラルウォーター･着替え（必要な方）

★お客様にご用意いただくもの

(ご都合の良い日時をお伝えください)

次回予約(ご予定の分かっている方)

カウンセリング

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