朝から雨、パンプ大阪へ。
5.10aと5.10bでアップし、5.11ａをOSトライ。
ラージヒルの5.11bをトライし、ぎりぎりでOS、ちょっと辛いぞ 。
伸介さんのルートはスタンスがいやらしい向きだ。
次にエキスパート（ルーフ）の5.11c、けっこう余裕をもってOS。
スラブの5.10bをOS。
エキスパートの別の5.11cをOS
スラブのオレンジテープの5.10bをトライ。
これは「バイシクル・ダイク」ムーヴ（しかもノーハンド）が出てくる渋いルート。
まさに小川山のスラブだった。
次は、ラージヒルで5.12aにトライ。しかし、中間でボロボロだったので降りる。
最後に持久力トレで連続して４本登る。
ノーマルヒルの5.11b、OS。ラージヒルの5.11a、HD。ノーマルヒルの5.11ａ、HD。
ラージヒルの5.10c/d、HD。
最後はヘロヘロだった。
６時間で１３本、まずまず登ったほうだろうか。

　夜はW杯の決勝戦、ドイツ対ブラジル。
結果は２−０でブラジル。私の予想は外れた。
ドイツのキーパー、カーンの寂しげな顔が印象的だった。

　 残業でＯＣＳのミニコンペに参加できなかった。
ヒロコは、所属する（休会員だが）山岳会の前会長が定年を直前にして退職し、
長野県の茅野市に引越すことになり、その送別会に出かけていった。
夜、一人でパスタを作って食べる。
私が昔お世話になったＹ田さんも、同じように定年前に長野県の穂高町に行った。
山屋さんはやはり信州が「終の棲家」を夢見るのだろうか。

　 夜、ジムに行くつもりで準備をしていたが、仕事で行けず、
家でシステムボードを少しやる。

　Ｗ杯の決勝戦はドイツ対ブラジルという、予想通りの対戦になった。
ブラジルが２対１で勝つとみたが、どうだろうか。

　 夜、システムボードでトレーニング。
いちおう、指にテーピングをする。
指のケアをし始めてから、だいぶ快復した。
「コントラスト・バス・セラピー」の効果だろうか。

　 左足踵の具合は少しマシ。
痛みはあるが、普通に歩けるようになった。
今週はずっと雨や曇りのようだ。
やっと梅雨らしくなってきた。

　 今週も名張へ。
易しいルートを中心に、ジャミングの練習。
あいかわらず、5.10台で苦労する。
まだまだだなぁ。。。

　仕事で大阪市内の某所へ。
タイ式マッサージの様子を撮影する。
マッサージをするお姉さんはタイ人だが、メチャクチャ美人だった。
仕事が終わり帰る時に、
「コー・クン・クラップ（ありがとう）」
と私が言ったら、驚いたように
「コー・クン・カー」
と、返してくれた。
（ちなみに、最後のクラップとカーは男女の言い方の違い）

　帰社してW杯、韓国対スペイン戦を見る。
最後はPK戦までもつれたが、韓国が５人全員が決めて準決勝進出。
韓国のキーパーが止めた１本は、本当なら反則スレスレだった。
PKの時、キーパーはキッカーが蹴るまで、
ゴールライン上から動いてはいけないというルールがあるのだ。
たいがい、大目に見てくれているが、今回はちょっと…という感じだった。
でも、そんな反則をとったら、主審は生きて韓国を出ることはできなかっただろう。。。

　左足はやはり痛む。
しかし、歩けないほどではないので、たぶん２週間ほどで完治するだろう。
週末は晴れそうだが、明日は仕事…

　 夜、ＯＣＳへ行く。
垂壁の上部でフォール、左足のカカトから落ちてしまい、痛めてしまった。
レイバックの体勢から右手が外れて、いきなり落ちてしまった。
安定して落ちたら膝をクッションにして大丈夫だっただろうが、
突然だったので、床までの距離を把握できなかった。
しばらくロープクライミングに切り替えたほうがいいかもしれない。

　 昨日は阪神ファンのようにぼやき過ぎたので、あっさりいこう。
仕事で新大阪駅に行く。
帰りに大阪駅前で、タクシーとバイクの接触事故を目撃した。
バイクは転倒しただけでケガはなかった様子。
　サッカーはお休み。
早めに就寝する。

　 サッカーの話題が続く…
今日は日本対トルコ戦が昼間にあった。
結果は０-１でトルコの勝利。
勤務中だったので、じっくり見ていないが、やはり日本は得点力に欠けていると思った。
ペナルティエリア付近でモタモタしすぎ！
南米（ブラジルなど）の選手のように、ノートラップとか、
せめてワントラップでシュートに持ち込まないと…

　韓国はイタリアを延長の末、撃破。
イタリアも優勝候補の一角だが、韓国の気迫が勝っていた。
韓国にあって、日本にないものの差が出た２試合だったと思う。
寝る前にテキトーに見て寝ようと思っていたのだが、ゲームにコーフンして目が冴えてしまった。
もし、日本戦が同じ時間帯にやっていても、この試合を見ていたと思う。

　ローマ中心部の広場の大型スクリーンで観戦していた人たちは、
イタリアの敗戦が決まると、男女を問わず涙を流し、言葉もない状態になったそうだ。
日本では負けたにもかかわらず、道頓堀川に９００人以上が飛び込み、１１人が逮捕。
騒ぎたいがためにやってきた中学生もいたそうだ。
彼いわく
「飛び込みたくてやってきた。飛び込めてサイコー！ 試合の結果？知らない･･･」
あー、頭痛い・・・(-_-;)
日本にサッカーが文化として根付く日は、やってくるのだろうか。

　 夕食は回転寿司に行く。
平日なので空いているかと思ったが、そこそこ混んでいた。
　帰ってからサッカーを観戦。
神戸の競技場は芝がボロボロだった。
よその競技場の芝は綺麗な緑だったのに、
あれならゴルフ場のフェアウェイのほうがよっぽどマシだ。
パスを出してもボールのスピードが殺されていた。
あれでは選手が可哀想と思った。

　 午前中に用事があったが、午後から名張にクラックを登りに行く。
昨年の１０月以来のクラックだ。
今日はトレーニングと割り切り、にジャミングの感覚を思い出すように登った。

　 昼頃、北山公園へ行く。
しかし、梅雨の暑さと湿度は、集中力を欠くほどだった。
エレファント周辺と将棋岩、ボルダータワーの近くで登る。

　早めに帰って家の用事を済ますし入浴。
久しぶりに湯舟につかる。

　 仕事中にW杯をTV観戦。
総務部長や役員さんが見ているので、社員も見ていて咎められない、という雰囲気だった。
平和な会社だ…
結果は２対０でチュニジアを下し、予想外のＨ組１位通過。
帰宅中、大阪駅前を通ったらサポーターたちが吼えていた。
韓国は審判を味方に付けていたのだろうか、ポルトガルは不運だった。

　今週は毎日残業で疲労が溜まってしまった。
ジムへ１回行こうと思っていたが、それもできなかった。
夜、システムボードをするのは可能だが、疲れた体で中途半端にやるよりも、
週末のために休養が必要と感じたので、早めに寝ることにする。

　仕事で和歌山県の高野山へ行く。
実働２時間程度だが、移動に往復４時間以上。

　帰宅途中、赤いサッカーのユニフォームを着た日本人が多くいた。
長居競技場で行われた、イングランドの試合に行った人のようだ。
「欧州には、日本のように他国チームにも声援を送る友好的なチームは少ない」
と、ある外国の報道関係者が言ったそうだ。
しかし、こうも言った。
「それが、日本人が熱狂的になり切れない理由でもある」

　いきなり梅雨全開。
昼間、激しく降っていたが、帰る頃になって小雨になる。
今日もレストにし、軽くストレッチをする。

　フランスが予選敗退した。
ジダンの故障で波に乗れなかったようだ。
ドイツはカメルーンに勝ち、決勝トーナメントへ。
荒れた試合だったが、やはりドイツは強かった。

　やっと梅雨がきたようだ。
夕刊の天気予報では明日から曇りマークが並んでいた。
今日は当然、完全レスト。
ストレッチをして寝る。

　昨夜私の家に泊まった岡山の３人と滋賀へ行く。
マスモッチは栗東のＫＯ−ＷＡＬＬへ。
ヨリヨリ、杉田Ｊｒ．、私とヒロコは芹谷へ。
　みんな寝坊したので、１１時半頃岩場に到着。
風が強く、午後に大きな落石・落木があった。
普段、荷物を広げているあたりは、かなり危険だということを知った。

　夜、Ｗ杯の日本対ロシア戦。
結果は１対０で日本の勝ち。
Ｗ杯での記念すべき初勝利となった。
今日はディフェンスが安定していた。
稲本は攻守に素晴らしい活躍だった。

　岡山の友人３人と一緒に、やまうちさんの「２００えんセッション」に参戦。
私とヨリヨリはミドルクラス。
マスモッチと杉田Ｊｒ．はマスタークラス。
　予選はクラックス京都の時と同じ、セッション形式で７本（ミドル）トライする。
ホールドが回ってしまった１課題をテクニカル・インシデントとするなら、予選課題はすべて一撃。
　決勝には４人が進み、私が一番手で一撃。
続く二人目も一撃。
あとの二人は完登できず、２人がスーパーファイナル（ＳＦ）へ。
マスターはマスモッチが決勝へ。
３人での決勝は最後に登場したマスモッチが圧巻の一撃。
　ミドルＳＦ は私は下部でハマってしまい、５分の持ち時間を使いきってしまい終了。
もう一人のＮさんは２回目のトライで完登、ぴったり正解のムーヴだった。
コンペの後、もう一度トライしたらあっさり登れてしまったので、なお悔しい・・・

　勝てなかった要因は３つ。
１．調整の失敗。
　　　 ２日前の木曜日に調子に乗って登りすぎてしまい、筋肉痛が残っていた。
２．コンペ慣れ不足。
　　　一人で注目されて登るプレッシャーで（ＳＦ）舞い上がってしまい、
　　　最初に出来た正解ムーヴを再現できなかった。
３．スタミナ不足。
　　　活きのいい、若い人との勝負は長引くと不利。
　　　せめて２度目のトライで完登する必要があった。
　　　そのためにはルートを読み切る能力が必要。

　コンペというプレッシャーのかかる状況で登るのも、精神面の弱さを補うことになる。
これからも機会があれば参加しよう。

　久しぶりに残業する。
金曜日の夜なのに駅までの道は人が少なかった。
Ｗ杯、アルゼンチン対イングランド戦の影響だろうか。
帰ってから後半を観て、ストレッチをして寝る。

　平年なら、今日あたりが近畿地方の梅雨入りだが、いい天気が続いている。
来週はじめまで、この天気が続くそうだ。
　夜、ＯＣＳへ行く。
あいかわらず長い課題を中心にトライする。
短い課題はファイルを見ないと分からないし、自分で設定するのが苦手なのだ。
押さえ気味にするつもりが、遅くまでやってしまった。

　夜、梅田でヨメと買いもの。
ヨドバシカメラの８階にあるレストラン街で夕飯。
W杯に便乗した韓国料理フェアみたいなのをやっている店があり、そこで「石焼ビビンバ」を食べる。
　歩き回って疲れたが、少しシステムボードにぶら下がる。

　夜、W杯の日本VSベルギー戦があった。
結果は２−２の引き分けだったが、勝ってもおかしくない試合だった。
最後の稲本のゴールがファールとは、ちょっと信じられない。
　失点は、ディフェンスが上がったときに裏へパスを出されるという、弱点を露呈した形だった。
次の試合では修正しないと、１次リーグ突破は難しそう。

　当然、朝から筋肉痛。
左腕の力こぶ（上腕二頭筋だっけ）のあたりが痛い。
たぶん昨日のルートでの核心部のムーヴだろう。
左手のアンダーポケットで引き付けて、遠い右手のホールドを取るものだ。
局部的に痛みがあるから、回復は遅いかも。

　滋賀の芹谷へ行く。
もうかなり暑くなってきたので人が少ないかと思ったが、岩場全体で２０人以上いたようだ。
１本宿題が残ったので、真夏になる前にあと１回行きたいと思う。

　ここ２、３日体調が良くない。
仕事の疲れと睡眠不足が原因だろうか。
今日は早く寝ることにする。