ヨーガ教室

■マタニティヨーガ■

マタニティヨーガは、あゆみ助産院が開院した年から始めています。
妊娠中の「こころとからだ」を整え。安産に導くヨーガを30年間指導して下さってるいるのは、和田あつ子先生です。
妊娠16週から参加可能です。是非おいで下さい。

○開催日時 第3木曜日 10時15分から11時45分まで
担当:和田あつ子
要予約(前日まで)
○参加費 1,500円
○申込み 電話:075-643-2163 (あゆみ助産院)

■マタニティー&マミーズヨガ■

妊婦さん、親子の笑顔が増える!
日々の心と身体の疲れをほぐしに来ませんか?
ゆったりとした呼吸とともに、身体の声を聴きながら、お産や育児を心身ともにすこやかにすごせるように。
ヨガがはじめての方でもむりなくできるヨガです。

○開催日時 10時15分から11時45分まで(10時受付)
・第1、2月曜日 担当:うえだあつこ
・第4木曜日 担当:まつもとあい
○参加費 1,500円 (要予約※前日まで)
○定員 10名(2名以上で開催)
○持ち物・服装 バスタオル・フェイスタオルか手ぬぐい・お水・動きやすい服装
(裸足になれるようにしてきてください)

妊娠16週〜  ※医師の許可必要
産後3ヶ月〜  お子さん連れOK!
★お子様連れの方は、飲み物OK、お気に入りのおもちゃお持ち下さい。
○申込み 電話:080-4241-8929 (まつもとあい)
メール: ueatsuyoga@gmail.com (うえだあつこ)
HP:https://lovelunayoga.amebaownd.com

ヨーガインストラクターの和田あつ子先生
(あゆみ助産院で22年間指導)



ヨーガのポーズ



ヨーガのポーズ



ヨーガのポーズ


ヨーガのポーズ : サバーサナ(リラックス)
あゆみ助産院

〒612-0082
京都市伏見区深草山村町999-2
(最寄り駅:京阪墨染駅)
TEL:075−643−2163
FAX:075−641−5754

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