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こころレクリエーション

こころレクリエーション~しなやかなこころを育む~

レクリエーション

レクリエーションとは、
「気晴らし、余暇、レジャー、娯楽」またre(再)、create(創る)からre-creation(再創造)などの意味があります。

こころレクリエーションとは?

レクリエーションというと… アウトドア、運動、ゲーム 身体を動かすことを思い浮かべることでしょう。
実は、身体を動かすことだけでなく、椅子に座っておしゃべりをしたり、テーブルの上で何かを作ったり、
ゲームしたり、お茶を飲みながらお話しを楽しむことなども含まれます。つまり余暇を楽しむことです。

例えば…
■何かを作る
 アクセサリー作り、クラフト、折り紙、デコパージュ、スクラップブッキング、コラージュなど

■色を楽しむ
 カラーセラピー、アートワーク、ぬり絵、色合わせ、コラージュ&ヒーリングカードセラピーなど

■コミュニケーション
 同業/異業種の方とのトーク&思いをシェア、茶話会、カードゲーム、コミュニケーションワークなど

これらもレクリエーションのひとつです。
身体を動かすアウトドア的なレクリエーションではなく、このようなレクリエーションを開催しています。

こころレクリエーションでは…

■こころのストレッチとして
身体を動かすレクリエーションのように、こころのストレッチをする楽しいレクリエーションです。

■リラクゼーションとして
気が付けばいつも聴き役になっている?と思う方のためのセラピーとしてのレクリエーションです。

少人数で簡単なセルフケアワークをしたり、キラキラ輝くアクセサリーを作ってみたり、おしゃべりを楽しんだり、
お仕事や家庭とは少し違った空間で、いつもと少し違う人たちとの出会い、楽しいひとときでリフレッシュ。 しなやかなこころを育みましょう。

アートセラピー ギャラリーにて、講座やワークショップの様子をご覧いただけます。

◆◇◆産業保健の現場で働く皆様へ◆◇◆

産業看護職(保健師・看護師)のみなさまと勉強会を開催しております。
日頃、職場で聴くお仕事が多いことと思います。
たまにはご自身のお話を聴いてほしい!と思いませんか?
聴き役の方のためのセルフケアや傾聴スキルのブラッシュアップ、
また同じような悩みをシェアすることで心の重さを軽減できればと月1回のペースで勉強会を開催しています。
「ツール使った傾聴」のロールプレイなども体験していただきながら 産業看護職のみなさまと楽しいひとときを過ごしております。

今後は看護職方のみならず、お仕事をされている方でご興味がありましたら是非ご参加いただけたらと思います。
また働きながら介護されている方、単身で職場の行き来で余暇の時間の使い方をどうしようかと考えていらっしゃる方などのご参加も歓迎いたします。

企業のみなさまへ

福利厚生費でのイベントのひとつとして、セルフケア「こころレクリエーション」のご利用をご検討、ご相談ください。
従業員のみなさまと「こころのストレッチ」を楽しんでいただけるイベント企画をご提案いたします。
また女性従業員、小グループでのサークル活動としてのご利用もご相談ください。

What' Newお知らせ

2019/3/3
4月と5月のお知らせNEW
2019/3/17
3月の勉強会終わりましたNEW
2019/3/3
ブログを更新しました
2019/2/11
ブログを更新しました
2019/2/2
久しぶりにブログを更新しました
2018/12/15
2019年1月、2月、3月、4月の日程のお知らせ
2018/12/01
ホームページをリニュアルしました。
2018/11/30
Facebookページをクローズしました。
2018/11/21
12月、1月の勉強会(産業看護職)はお休みとなります。
2018/11/04
第10回 11月の勉強会(産業看護職)
2018/10/14
第9回 10月の勉強会(産業看護職)

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Aboutプロフィール

ごあいさつ

レクリエーション・インストラクターとして音楽療法を取り入れた軽い運動、 色を使ったレクリエーションワークなどを中心に 滋賀県内のデイサービスなどの施設でボランティアをしていました。
さらにカラーセラピスト、アートセラピストとしてもみなさまと一緒に楽しいカラー&アートワークを展開しています。
近年は、産業保健の現場で聴き役の多い産業看護職の方々と「ツールを使った傾聴」を中心に セルフケア、リラクゼーションにつながる勉強会を定期的に開催しています。
しなやかなこころを育むことでメンタルヘルスの予防になればと思い、いろいろなワークを考えています。

profile

*2003年~ 介護施設・デイサービスにて音楽レクリエーション講師
*2004-5年 デイケアにてボランティア(Iowa,USA)
*2005年  ヘルパー認定講座 レクリエーションアシスタント講師
*2012年  アートカラーセラピー体験会
      ワンセルフカフェ ワークショップ
*2013-4年 [山科醍醐こどものひろば]にて講師
      アートカラーセラピー講座
      初めてのネイルアート体験会
*2013年~ アートカラーレクリエーションworkshop
*2014年~ 色々アート&コラージュセラピー体験会
*2015年~ ヒーリングカードワーク体験会
      コラージュアートワーク体験会
      カラーワークでこころレクリエーション
      色々アート 体験会
*2017年~ 「ツールを使った傾聴」勉強会
      こころレクリエーション~しなやかなこころを育む~

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Office

アートセラピー

Kocoloれくりえーしょんスタジオマーサ
〒520-0241
滋賀県大津市今堅田2丁目12-19
(JR堅田駅より徒歩7分)

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なぜ猫ちゃんたちのイラスト?

今回のこのホームページでは、 コムマール(Komalu)さんのイラストを使わせていただいています。
その理由は…
私自身は犬を飼っていますが、お友達から猫ちゃんの写真をいただき、その表情にいつも癒されます。
猫のようにツンデレで、猫のように柔軟な身体、高いところからでも素晴らしい着地、しなやかなライン、表情など… 猫のような柔らかさが、私の心の中にもあると「しなやかなこころ」でいいなぁといつも思います。
いつもホームページのテンプレートでお世話になっている「Template Party」さんの ホームページを見せていただいていたら そこで偶然、猫のイラスト入りのテンプレートを見つけ「今回はこれで!」と思ったのです。
今までのカチっとしたホームページではなく少し緩い感じのホームページですが、コムマールさんの猫のイラストにまったりと癒されてください。
猫が苦手な方には申し訳ありませんが、今回のHPはこのイラストのテンプレートでご覧ください。