　平成２６年度
姫路市立手柄小学校　５年生９１名　
　逆上がり全員達成の記録

これは平成２６年度　姫路市立手柄小学校５年生９１名の
逆上がりの記録です。学年全員逆上がり達成に挑戦した記録です。

私は５年１組の担任なのですが、２組の担任が３クラス分の理科を担当し、３組の担任は３クラス分の社会を担当します。

今後、定年退職まで学年３クラスの体育を担当することはもうないでしょうから、定年前の最後のふんばりです。今日、記録を見てみたら逆上がり未達成の人数に間違いがありました。

私は何も指導していないのですが、逆上がりができる子の有志がコーチしています。補助具は据え置きの逆上がり用スロープ２台です。

コーチをやっている子ども達が、体育倉庫から跳び箱３段と踏み切り板を鉄棒のところまで運んできました。

これといった指導はしていないのですが、少し環境を整えるだけで、子どもは伸びていくものなのかもしれません。

鉄棒から１．５ｍから２ｍ離れたところから、鉄棒に向かって助走をします。その勢いで鉄棒を握って逆上がりをします。

これがたまたまうまいタイミングで、助走スピードが回転スピードに変換されたのでしょうが、１回だけ逆上がりができました。

この子は起立性調節障害という持病があって、午前中は体調がかんばしくありません。
運動会の練習が１時間目からあるということで、久しぶりに朝から登校しました。体調もいいようなので、昼休みに鉄棒に誘いました。４年生のときにはできていたということですので、飯田・根本式段階別台付き鉄棒で３段からやっていきました。
３段を３回軽くクリアし、２段、１段、踏切板と順調に進み、とうとう地面からの逆上がりができました。うれしそうな顔をしていました。これが契機になって、遅刻せずに登校できるようになればいいのですが。

さて、昨日の２ｍほど助走をして逆上がりができた男子ですが、今日はちゃんと鉄棒を握った姿勢から逆上がりができました。

まだ、できたりできなかったりで、１０回やって３回ほどの成功率ですが、ちゃんと技になるまで見届けたいと思っています。

私の予想では、早ければあと２週間、遅くとも１か月ぐらいはかかるだろう。そう思っていたのですが、予想が外れました。

木曜日、家に帰ってから、友達と公園で逆上がりの練習をし、友達が帰ったらおばあちゃんと別の公園で練習をしました。

Kさん・・・器械体操の運動経験が少ない。基礎感覚に劣る。転校した日に布団干しの姿勢をとらせたところ、バーを離して手を地面に着こうとした。顔から落下して初日にけがをする。逆さ感覚、回転感覚、高さ感覚といった感覚に不足あり。５年で１番の強敵。

Mくん・・・自閉症。運動経験は極端に少ない。スロープを駆け上がっての逆上がりはできる。股関節が硬く、足を高く上げられない。

①利き足とは目をつぶってまっすぐに立った姿勢から、斜め前にすーっと体を倒したときにまず１歩に出るほうの足。

マット運動の倒立、側方倒立回転、前転跳び、鉄棒の逆上がり、足かけ上がりといった技に利き足が必要になってきます。

逆上がりのできない子は、どちらが踏切足で、どちらが振り上げ足かがはっきりしていない場合が往々にしてあります。この練習によって、足の仕事を明確にします。

逆上がりの「キモ」は上方移動をなす踏切足です。踏切足のキック力がなければ、体が上方に上がりません。

朝の鉄棒同好会に１組Kさんがきちんと参加していました。基礎感覚の劣った子ではあるのですが、ガッツはあります。

体育の時間にKさんに前回り降りをするように言ったのですが、腹で鉄棒を支えており、体重が前に移動しません。恐怖心です。以前顔から落ちて、口をケガしたことがあり、それがトラウマとなっているのでしょう。いくら励まそうが、怒鳴ろうが、てこでも動きません。また、逆さ感覚や回転感覚に不足があるのでしょう。

オルガンの上に腹ばいになり、頭を下げる練習です。友達がしっかりと下半身を押さえて支持しています。

３組Yさんはくるりんベルトで練習をしていますが、アゴが上がってしまい、いくら「へそを見ろ」「靴の先を見ろ」「アゴを締めろ」と助言しても、皆目でです。
一番短いのでもできません。

１組Kさんはあいかわらず補助具の何にもなしで練習をしています。脚の上がり具合から６０点ぐらいなのですが、基礎感覚の不足はどうしようもありません。

５月９日から途絶えていました逆上がり達成者ですが、２か月ぶりの今日、３組Mくんが１人達成しました。

ゲームを１日に3時間はやっているんじゃないかという子です。普段宿題はどうにかこうにかやってきます。ノートの文字は薄い濃さで、何を書いているか分からないような子です。これまで、何にせよ最後まできちんとやり遂げることがしにくい子です。夏休みの宿題はほとんどやってきませんでした。

ちょうど達成したときに、５年１組の子ども達が長縄で遊んでいたもので、その子達の前で初の逆上がり披露をし、やんやの拍手をもらっていました。

この子は逆上がりがどのような動きをするのか、最初は全く分かっていませんでした。　
ですから、鉄棒の握り方や足の構え方から指導をしました。
福井県の村田先生発案の「順序性」の指導をしたわけです。

運動センスはあまりいい子ではありませんでしたが、怠けずにコツコツと努力を続けてきました。そして６か月めに花が咲きました。

前にオルガンから乗り出す練習を１回だけやったことがあるのですが、今日はその発展系を試してみました。

ともかく腕の筋力はあるし、逆上がりの順序性も分かっているので、恐怖心を克服し、基礎感覚を身につければ、すぐにでも逆上がりはできるレベルにはあるのです。

教職３１年間のなかで、これほど前回り降りを嫌がる子どもに会ったことはないとはいうものの、その対策がオルガン前回りだけでは、一生懸命指導したとは言えません。もっと対策を考えて実行しないといけません。

跳び箱の上に立たせる。鉄棒を順手で握り、上体をバーにかぶせていかせる。股関節の位置で鉄棒をキープさせ、補助をして前回りをさせる。

恐怖心が邪魔をしてなかなか倒れようとはしません。
体全体に力を入れて動こうとはしないのです。
そこで私ともう一人の児童が左右から補助をして、無理矢理回って降りさせました。

跳び箱４段と踏切板とマット２枚での前回り降りが自力でできてからは、実にスムーズに進み、簡単に地面からの前回り降りを達成したのです。

幅跳びをやっていたクラスの子どもを集合させ、全員の前で前回り降りを披露し、彼女は拍手をあびました。

昨日、前回り降りができたのに、今日はできません。
怖そうな顔をして体を堅くし、ツバメのポースにすらなれないのです。

昼休みにえっちらおっちらと跳び箱３段と踏切板、それにマット１枚を鉄棒のところまで運びました。これがなかなか骨の折れる仕事なのです。

しかし、跳び箱の上に立つものの、布団干しの姿勢になれません。
全身に力が入ってしまってどうしようもないのです。

２段＋踏切板でもできました。
１段＋踏切板でもできました。
踏切板だけでもできました。
踏切板を外して、マットだけにしても前回り降りはできました。

彼女は鉄棒から手を離し、マットに着こうとしたのです。
当然、上半身から落下。
マットのおかげで怪我はありませんでした。

これまで口を酸っぱくして何度も何度も「鉄棒から手を離さなかったら絶対に頭から落ちない」と言っているのに、これです。
何という強固な恐怖心でしょうか。

ツバメのポーズからの前回り降りという技と、布団干しという静止のポーズは、全く類縁性はない、ということです。。

なぜなら、逆上がりは必ず布団干しのポーズを経過するからです。
布団干しで鉄棒から手を離してしまうような子は、逆上がりから布団干しになった場合にも、バーから手を離してしまい、落下します。
ですから、布団干しは絶対に身につけさせなければならないポーズです。

股関節での支持ができないと伸身姿勢になってしまいまう。
すると股関節のロックが外れて上半身から落下します。
落下からの危険回避をしようとするなら、当然バーから手を離して、地面に手を着こうとするはずでです。

前回り降りができるのだから、前回り降りの技の途中で、補助者が彼女の体を押さえて回転を止め、そこでロックの仕方を指導すればいいのです。

朝の鉄棒同好会で特別支援学級のMくんが地面からの逆上がりを達成しました。
２回できた後は、惜しいところで布団干しの姿勢にはなれなかったのですが、地面からの逆上がりができたことは間違いないです。

そして今日、飯田根本式段階台付き鉄棒を始めました。
４段と踏切板での逆上がり３回をクリア。
３段と踏切板も１回だけ逆上がりができたのです。

Kさんは筋力は十分なので、後方への回転を会得すれば、１０月中にも地面からの逆上がりを達成するでしょう。

４段と踏切板で軽く３回クリア。
３段も３回クリア。
昨日より上達しています。
軽く補助をしていたのですが、そんなに力を加えなくても逆上がりができています。

鉄棒を握り、引き締まった表情です。
左足が振り上がり、右足が地面を蹴ったとたん、上体を丸くしつつ、腕が鉄棒を引きつけました。

跳び箱４段と踏切板の組み合わせで、私が補助をすれば何とか逆上がりができるという段階です。
今日は５０回も練習をしました。

朝の鉄棒同好会にMくんがきちんと参加しました。
いつぞやは、校門を入ったら黙って通り過ぎていたことを考えると、ずいぶん積極的になっています。

さて、今日は主に跳び箱３段と踏切板の組み合わせでの練習です。
失敗しても成功しても５０回で終わりです。
最後の１回は私の補助なしで自力でクリア。
１歩助走がしやすいとのこと。
しかし、その１歩を踏み出すのが非常にスローモーです。
１歩の踏み込みが技になるのはもう少し先になりそうです。　

Mくんは、跳び箱１段と踏切板の組み合わせで逆上がりができるようになっています。
少しずつですが、上達しています。

Mくんですが、１月２７日と変わりなく、跳び箱１段と踏切板では逆上がりができるのですが、それ以上の進歩はありません。

職員朝会でも校長先生から先生方へ５年生９１名逆上がり全員達成の報告がありました。
私も先生方から拍手をもらいました。