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過去のレッスン（２００７年） |
| 中級クラス | 初級クラス | 入門クラス | ||
| ルンバ | ||||
| カール（オープンポジションで終了） バックウォーク（３回） ナチュラルトップ（３回） ロープスピニング オープニングアウト（３回） スパイラル ファン アレマーナ ハンドツーハンド（３回） アイーダ キューバン・ロック スプリット・キューバンブレーク フェンシング ソロターン サイドステップ（１回） ニューヨーク（３回） アンダーアーム・ターン（女子RL) ファン スリーアレマーナ クローズド・ヒップ・ツイスト |
ベーシック ファン ホッケースティック オープンヒップツイスト ファン アレマーナ ハンドトゥハンド（３） スポットターン サイドステップ クガラチャ アレマーナ ロープスピニング |
ベーシック ファン ホッケースティック ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド（３） スポットターン |
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| タンゴ | ワルツ | |||
| 復習 | 復習 | 復習 | ||
| 上級クラス | 中級クラス | 初級クラス | ||
| タンゴ | ルンバ | |||
| ウォーク・リンク ＳＳＱＱ バックオープンドプロムナード ＳＱＱＳ ファイブステップ ＱＱＳ＆Ｓ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ＰＳＳリバースターン ＱＱＳＳ ロックターン ＱＱＳＱＱＳ ウォーク・リンク ＳＳＱＱ オープンプロムナード ＳＱＱＳ アウトサイドスイベル ＳＱＱ リンク ＱＱ フォアステップ ＱＱＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ クローズドプロムナード SQQS コントラチェック SQQ セイムフットランジ SSSS ファイブステップ ＱＱＳ＆Ｓ ドラグ SS＆S |
ウォーク・
リンク ＳＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ウォーク ＳＳ オープンリバースターン レディインライン ＱＱＳＱＱＳ ウォーク・リンク ＳＳＱＱ ナチュラルプロムナードターン ＳＱＱＳ ロックターン ＱＱＳＱＱＳ リンク ＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ＰＳＳ・ウォーク QQSS オープンリバースターン レディアウトサイド ＱＱＳＱＱＳ オープンプロムナード ＳＱＱＳ アウトサイドスイベル ＳＱＱ リンク ＱＱ フォアステップ ＱＱＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ |
ベーシック ファン ホッケースティック ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド（３） スポットターン |
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| ルンバ | ワルツ | |||
| 復習 | 復習 | 復習 | ||
| 上級クラス | 中級クラス | 初級クラス | ||
| タンゴ | タンゴ | ルンバ | ||
| ウォーク・リンク
ＳＳＱＱ バックオープンドプロムナード ＳＱＱＳ ファイブステップ ＱＱＳ＆Ｓ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ＰＳＳリバースターン ＱＱＳＳ ロックターン ＱＱＳＱＱＳ ウォーク・リンク ＳＳＱＱ オープンプロムナード ＳＱＱＳ アウトサイドスイベル ＳＱＱ リンク ＱＱ フォアステップ ＱＱＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ クローズドプロムナード SQQS コントラチェック SQQ セイムフットランジ SSSS ファイブステップ ＱＱＳ＆Ｓ ドラグ SS＆S |
ウォーク・リンク ＳＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ウォーク ＳＳ オープンリバースターン レディインライン ＱＱＳＱＱＳ ウォーク・リンク ＳＳＱＱ ナチュラルプロムナードターン ＳＱＱＳ ロックターン ＱＱＳＱＱＳ リンク ＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ＰＳＳ・ウォーク QQSS オープンリバースターン レディアウトサイド ＱＱＳＱＱＳ オープンプロムナード ＳＱＱＳ アウトサイドスイベル ＳＱＱ リンク ＱＱ フォアステップ ＱＱＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ |
ベーシック ファン ホッケースティック ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド（３） スポットターン |
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| サンバ | ||||
| ベーシック・
ムーブメント（2回） ウイスク（4回） サンバ・ウォーク （サイド・サンバ・ウォークを入れる） ボタフォゴ ツー Ｐ ａｎｄ ＣＰＰ （4回） クリスクロス・ボタフォゴ（4回） クリスクロス・ボルタ ウイスクへ戻る |
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| ル ンバ | ワルツ | |||
| 復習 | 復習 | |||
| 上級クラス | 中級クラス | 初級クラス | ||
| チャチャチャ | タンゴ | タンゴ・ワルツ | ||
| 基本的なカウントは
２３４＆1） オープンベーシック ロンデ シェイクハンドベーシック ターキッシュタオル オープンヒップツイスト ホッキー・スティック（オーバーターン） CPPのキューバンブレーク ２＆３＆４＆１ ２＆３＆４＆１ ニューヨーク スポットターン ニューーヨーク・シャッセロンデ ファンポジション ダブルファンポジション ２３４１ アレマーナ ゼアアンドバック クローズドヒップツイスト ファンポジション ホッキー・スティック 入れ替わりのバリエーション スリー・チャチャ ファンポジション ホッキー・スティックから フォロー・マイリーダー |
ウォーク・リンク ＳＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ウォーク ＳＳ オープンリバースターン レディインライン ＱＱＳＱＱＳ ウォーク・リンク ＳＳＱＱ ナチュラルプロムナードターン ＳＱＱＳ ロックターン ＱＱＳＱＱＳ リンク ＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ クローズドプロムナード ＳＱＱＳ バックコルテ ＳＱＱＳ ＰＳＳ・ウォーク QQSS オープンリバースターン レディアウトサイド ＱＱＳＱＱＳ オープンプロムナード ＳＱＱＳ アウトサイドスイベル ＳＱＱ リンク ＱＱ フォアステップ ＱＱＱＱ ナチュラルツイストターン ＳＱＱＳＱＱ |
復習 | ||
| サンバ | ||||
| ベーシック・ムーブメント（2回） ウイスク（4回） サンバ・ウォーク （サイド・サンバ・ウォークを入れる） ボタフォゴ ツー Ｐ ａｎｄ ＣＰＰ （4回） クリスクロス・ボタフォゴ（4回） クリスクロス・ボルタ ウイスクへ戻る |
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| 上級クラス | 中級クラス | 初級クラス |
| チャチャチャ | ワルツ | タンゴ・ワルツ |
| 基本的なカウントは
２３４＆1） オープンベーシック ロンデ シェイクハンドベーシック ターキッシュタオル オープンヒップツイスト ホッキー・スティック（オーバーターン） CPPのキューバンブレーク ２＆３＆４＆１ ２＆３＆４＆１ ニューヨーク スポットターン ニューーヨーク・シャッセロンデ ファンポジション ダブルファンポジション ２３４１ アレマーナ ゼアアンドバック クローズドヒップツイスト ファンポジション ホッキー・スティック 入れ替わりのバリエーション スリー・チャチャ ファンポジション ホッキー・スティックから フォロー・マイリーダー |
３から入
る ナチュラル・スピンターーン リバース・ターン(後半） テレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセ・フロム・ＰＰ ナチュラルターン(前半） スピンターニングロック ナチュラルターン(前半） オープン・インビタス・アンド・ウイｌング ライト・シャッセ アウトサイド・チェンジ シャッセ・フロム・ＰＰ オープン・インビタス リバース・ウィーブ |
復習 |
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ル
ンバ
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| ベー
シック ファン ホッキー・スティック オープン・ヒップ・ツイスト ファン アレマーナからロープ・スピニング ハンド・ツー・ハンド 3回 アイーダ キューーバン・ロック スプリット・キューバン・ブレーク フェンシング ソロターン サイド・ステップ ニューヨーク 3回 アンダーアームターン オープン・ポジション カール アンブレラ ナチュラル・トップ オープニング・アウト スパイラル オープン・ポジション |
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| 上級クラス | 中級クラス | 初 級クラス | ||
| チャ チャチャ | スローフォックスト ロット | タンゴ・ワルツ | ||
| 基本的なカウントは
２３４＆1） オープンベーシック ロンデ シェイクハンドベーシック ターキッシュタオル オープンヒップツイスト ホッキー・スティック（オーバーターン） CPPのキューバンブレーク ２＆３＆４＆１ ２＆３＆４＆１ ニューヨーク スポットターン ニューーヨーク・シャッセロンデ ファンポジション ダブルファンポジション ２３４１ アレマーナ ゼアアンドバック クローズドヒップツイスト ファンポジション ホッキー・スティック 入れ替わりのバリエーション スリー・チャチャ ファンポジション ホッキー・スティックから フォロー・マイリーダー |
補
助足か
ら フェザーステップ リバースターン （最後の３歩は フェザーフィニッシュ） スリーステップ ナチュラルターン オープンインピタス ウィーブフロムPP リバースターン ベーシックウィーブ スリーステップ ホバークロス オープンテレマークから フェザーフィニッシュ スリーステップ フェザーステップ チェンジオブダイレクション |
SQQ SQQSQQ SQQ SQQ SQQ SQQQQQQ SQQS QQQQQQ SQQ SQQQQQQ SQQSQQ SQQ SQQ SSS |
HT.T.TH TH.TH.TH. HT.T.TH.THT.T.TH TH.HT.TH.HT.TH.TH HT.T.TH TH.TH.TH HT.T.TH TH.HT.TH TH.HT.TH HT.T.TH HT.T.T.T.T.T.TH HT.T.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.THT TH.HT.TH.HT HT.T.T.T.T.TH TH.T.T.T.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.T.T.T.T.TH TH.HT.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.HT.T.TH TH.HT.TH.TH.HT.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.TH.H TH.TH.TH H.TのIEから左足TのIE.H TH.TからTのIE-H. 右足TのIE-T |
復習 |
| 上級クラス | 中級クラス | 初 級クラス |
| チャ チャチャ | チャ チャチャ | タンゴ・ワルツ |
| 基本的なカウントは
２３４＆1） オープンベーシック ロンデ シェイクハンドベーシック ターキッシュタオル オープンヒップツイスト ホッキー・スティック（オーバーターン） CPPのキューバンブレーク ２＆３＆４＆１ ２＆３＆４＆１ ニューヨーク スポットターン ニューーヨーク・シャッセロンデ ファンポジション ダブルファンポジション ２３４１ アレマーナ ゼアアンドバック クローズドヒップツイスト ファンポジション ホッキー・スティック 入れ替わりのバリエーション スリー・チャチャ ファンポジション ホッキー・スティックから フォロー・マイリーダー |
ベーシック ファン ホッキー・スティック （オーバーターン） ニューヨーク スプリット・キューバン・ブレークス ニューヨーク スポット・ターン ターキッシュ・タオル オープン・ヒップ・ツイスト アレマーナ ゼァ・アンド・バック クローズド・ヒップ・ツイスト |
復習 |
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