過去のレッスン(2006年) |
午前クラス | 午後クラス | ||
ワルツ | ルンバ | ||
ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル |
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補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) (ダブルリバースターン) クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) ヘジテーション ライトシャッセ アウトサイドチェンジ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
午前クラス | 午後クラス | ||
スローフォックストロット | チャチャチャ | ||
補助足から フェザーステップ リバースターン (最後の3歩は フェザーフィニッシュ) スリーステップ ナチュラルターン オープンインピタス ウィーブフロムPP リバースターン ベーシックウィーブ スリーステップ ホバークロス オープンテレマークから フェザーフィニッシュ スリーステップ フェザーステップ チェンジオブダイレクト |
SQQ SQQSQQ SQQ SQQ SQQ SQQQQQQ SQQS QQQQQQ SQQ SQQQQQQ SQQSQQ SQQ SQQ SSS |
HT.T.TH TH.TH.TH. HT.T.TH.THT.T.TH TH.HT.TH.HT.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.TH TH.HT.TH TH.HT.TH HT.T.TH HT.T.T.T.T.T.TH HT.T.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.THT TH.HT.TH.HT HT.T.T.T.T.TH TH.T.T.T.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.T.T.T.T.TH TH.HT.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.HT.T.TH TH.HT.TH.TH.HT.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.TH.H TH.TH.TH H.TのIEから左足TのIE.H TH.TからTのIE-H. 右足TのIE-T |
ベーシック ファン ホッケースティックの オーバーターン ニューヨーク スポットターン ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド スリーチャチャ ハンドトゥハンド スポットターン |
ワルツ | |||
チェンジ ナチュラルターン チェンジ リバースターン ホイスク シャッセ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) チェンジ ナチュラルターン(前半) アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
午前クラス | 午後クラス | ||
ワルツ | ワルツ | ||
補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) ダブルリバースターン クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) ウイング |
チェンジ ナチュラルターン チェンジ リバースターン ホイスク シャッセ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) チェンジ ナチュラルターン(前半) アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
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ルンバ | |||
ベーシック ファン ホッケースティック ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド スポットターン |
中級クラス | 初級クラス | ||
ワルツ | ワルツ | ||
補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) ダブルリバースターン クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウイング ライトシャッセ アウトサイドスピン バックロック ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) ドラッグヘジテーション バックホイスク ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) |
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ルンバ | ルンバ | ||
ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル スリースリー アドバンスドヒップツイスト フェンシング(ソロスピン) サイドステップツーライト クカラッチャ アレマーナ ロープスピン スライディングドア |
ベーシック ファン ホッケースティック オープンヒップツイスト ファン アレマーナ ハンドトゥハンド(3) スポットターン サイドステップ クガラチャ アレマーナ クローズドヒップツイスト ファン |
中級クラス | 初級クラス | ||
タンゴ | |||
ウォーク・リンク SSQQ バックオープンドプロムナード SQQS ファイブステップ QQS&S クローズドプロムナード SQQS バックコルテ SQQS PSSリバースターン QQSSQQSQQS ウォーク・リンク SSQQ オープンプロムナード SQQS アウトサイドスイベル SQQ |
ウォーク・リンク SSQQ クローズドプロムナード SQQS バックコルテ SQQS PSS・ウォーク QQSS オープンリバースターン・レディアウトサイド QQSQQS |
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サンバ | |||
ベーシック ホイスク サンバ・ウォーク ステーショナリーサンバウォーク CPPボタホゴ |
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ワルツ | |||
補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) ダブルリバースターン クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウイング ライトシャッセ アウトサイドスピン バックロック ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
補助足 ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) ドラッグヘジテーション バックホイスク ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターニングロック ナチュラルターン(前半) ヘジテーション ライトシャッセ アウトサイドチェンジ シャッセフロムPP ナチュラルターン(前半) オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン(前半) スピンターン リバースターン(後半) |
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ルンバ | |||
ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル スリースリー アドバンスドヒップツイスト フェンシング(ソロスピン) サイドステップツーライト クカラッチャ アレマーナ ロープスピン スライディングドア |
ベーシック ファン ホッケースティック オープンヒップツイスト ファン アレマーナ ハンドトゥハンド(3) スポットターン サイドステップ クガラチャ アレマーナ クローズドヒップツイスト ファン |
中級クラス | 初級クラス | ||
タンゴ | |||
ウォーク・リンク SSQQ バックオープンドプロムナード SQQS ファイブステップ QQS&S クローズドプロムナード SQQS バックコルテ SQQS PSSリバースターン QQSS ロックターン QQSQQS ウォーク・リンク SSQQ オープンプロムナード SQQS アウトサイドスイベル SQQ リンク QQ |
ウォーク・リンク SSQQ クローズドプロムナード SQQS バックコルテ SQQS ウォーク SS オープンリバースターン レディインライン QQSQQS ウォーク・リンク SSQQ ナチュラルプロムナードターン SQQS ロックターン QQSQQS リンク QQ ナチュラルツイストターン SQQSQQ クローズドプロムナード SQQS バックコルテ SQQS PSS・ウォーク QQSS オープンリバースターン レディアウトサイド QQSQQS |
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サンバ | |||
ベーシック ホイスク サンバ・ウォーク ステーショナリーサンバウォーク CPPボタホゴ シャドウボタホゴ クリスクロス |
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チャチャチャ | |||
ベーシック ファン ホッキー・スティック(オーバーターン) ニューヨーク(3回) スポットターン ベーシック ファン アレマーナ ハンドツーハンド スリーチャチャ スポットターン |
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