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過去のレッスン（２００５年） |
| 午前クラス | 午後クラス |
| パソドブレ | ワルツ |
| （イントロ ４） シュールプラス ４ シックスティーン １６ フォーラウェーリバース ８ セパレーション ８ シンコペーテッド・セパレーション 12345678&1&23&45678 シャッセ 12&345678 シャッセケープ 12345678&1234&5678&1234 スパニッシュライン 5678 |
補助足 ナチュラルターン（前半） スピンターン リバースターン（後半） ダブルリバースターン ドラッグヘジテーション バックホイスク ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン（前半） スピンターニングロック ナチュラルターン（前半） アウトサイドチェンジ ナチュラルターン（前半） ヘジテーション ライトシャッセ アウトサイドチェンジ シャッセフロムＰＰ ナチュラルターン（前半） オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン（前半） スピンターン リバースターン（後半） |
| 午前クラス | 午後クラス | ||
| スローフォックストロット | チャチャチャ | ||
| 補助足から フェザーステップ リバースターン （最後の３歩は フェザーフィニッシュ） スリーステップ ナチュラルターン オープンインピタス ウィーブフロムPP リバースターン ベーシックウィーブ スリーステップ ホバークロス オープンテレマークから フェザーフィニッシュ スリーステップ フェザーステップ チェンジオブダイレクト |
SQQ SQQSQQ SQQ SQQ SQQ SQQQQQQ SQQS QQQQQQ SQQ SQQQQQQ SQQSQQ SQQ SQQ SSS |
HT.T.TH TH.TH.TH. HT.T.TH.THT.T.TH TH.HT.TH.HT.TH.TH HT.T.TH TH.TH.TH HT.T.TH TH.HT.TH TH.HT.TH HT.T.TH HT.T.T.T.T.T.TH HT.T.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.THT TH.HT.TH.HT HT.T.T.T.T.TH TH.T.T.T.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.T.T.T.T.TH TH.HT.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.HT.T.TH TH.HT.TH.TH.HT.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.TH.H TH.TH.TH H.TのIEから左足TのIE.H TH.TからTのIE-H. 右足TのIE-T |
ベーシック ファン アレマーナ ハンドトゥハンド スポットターン ベーシック ファン アレマーナ ゼアアンドバック サイドステップ タイムステップ スポットターン ハンドトゥハンド スリーチャチャ スポットターン オープンヒップツイスト ファン ホッケイスティック ターキッシュタオル スリーチャチャ ファン アレマーナ ハンドトゥハンド ニューヨーク スプリットキューバンブレーク スポットターン |
| 午前クラス | 午後クラス | ||
| スローフォックストロット | タンゴ | ||
| 補助足から フェザーステップ リバースターン （最後の３歩は フェザーフィニッシュ） スリーステップ ナチュラルターン オープンインピタス ウィーブフロムPP リバースターン ベーシックウィーブ スリーステップ ホバークロス オープンテレマークから フェザーフィニッシュ スリーステップ フェザーステップ チェンジオブダイレクト |
SQQ SQQSQQ SQQ SQQ SQQ SQQQQQQ SQQS QQQQQQ SQQ SQQQQQQ SQQSQQ SQQ SQQ SSS |
HT.T.TH TH.TH.TH. HT.T.TH.THT.T.TH TH.HT.TH.HT.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.TH TH.HT.TH TH.HT.TH HT.T.TH HT.T.T.T.T.T.TH HT.T.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.THT TH.HT.TH.HT HT.T.T.T.T.TH TH.T.T.T.TH.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.T.T.T.T.T.TH TH.HT.T.T.T.TH.TH HT.T.TH.HT.T.TH TH.HT.TH.TH.HT.TH H.HT.TH TH.TH.TH HT.TH.H TH.TH.TH H.TのIEから左足TのIE.H TH.TからTのIE-H. 右足TのIE-T |
ウォーク フォアステップ ツイストターン(フルターンで） タップ ベーシックリバースターン コントラチェック クローズドプロムナード ウォーク・リンク プロムナードターン ロックターン リンク ツイストターン |
| ルンバ | |||
| ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル スリースリー アドバンスドヒップツイスト フェンシング（ソロスピン） |
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| 午前クラス | 午後クラス | ||
| ワルツ | サンバ | ||
| 補助足 ナチュラルターン（前半） スピンターン リバースターン（後半） （ダブルリバースターン） クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムＰＰ |
ベーシック ホイスク サンバ・ウォーク ステーショナリーサンバウォーク シャドウボタホゴ クリスクロス ホイスク ローリング・ジ・アーム リバースターン |
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| ルンバ | |||
| ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル スリースリー アドバンスドヒップツイスト フェンシング（ソロスピン） サイドステップツーライト クカラッチャ アレマーナ ロープスピン スライディングドア |
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| タンゴ | |||
| ウォーク フォアステップ ツイストターン(フルターンで） タップ ベーシックリバースターン コントラチェック クローズドプロムナード ウォーク・リンク プロムナードターン ロックターン リンク ツイストターン ＰＰからクローズドプロムナード バックコルテ ＰＳＳ ウォーク レディアウトサイドリバースターン リンク オープンプロムナード アウトサイド・スイベル プロムナード・リンク プログレッシブ・リンク クローズドプロムナード フォアステップ クローズドプロムナード バックコルテ |
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| 午前クラス | 午後クラス | ||
| ワルツ | ルンバ | ||
| ベーシック ファン ホッケースティック アンブレラ ナチュラルトップ オープニングアウトライトツーレフト スパイラル |
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| 補助足 ナチュラルターン（前半） スピンターン リバースターン（後半） （ダブルリバースターン） クローズドテレマーク スローアウェイオーバースウェイ スウェイチェンジ オーバースウェイ シャッセフロムＰＰ ナチュラルターン（前半） スピンターニングロック ナチュラルターン（前半） アウトサイドチェンジ ナチュラルターン（前半） ヘジテーション ライトシャッセ アウトサイドチェンジ シャッセフロムＰＰ ナチュラルターン（前半） オープンインピタス ウィーブ アウトサイドチェンジ ナチュラルターン（前半） スピンターン リバースターン（後半） |
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| タンゴ・チャチャチャ・ブルース など復習 | |||
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