One of my favorite quotes was by the famous Tour de France Winner,Fausto Coppi.

When asked what the three most important tips he could give to      someone  wanting to improve in cycling, his reply was,

         "Ride the bike, Ride the bike,Ride the bike !"

                           Make it a great training ride!







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10月も引き続き


サマータイムです。


7;30集合・出発です。




それぞれの練習会は

FBでご案内しています。

幹事さんにお尋ねください




ツールド沖縄

28年11月13日開催






重要なお知らせ


日頃はGOUREN各種活動にご協力ありがとうございます。
安全第一に運営活動を行っておりますが、事故の可能性をゼロにすることは困難です。
基本的に、活動中(特に集団走行)の事故は自己責任になりますが、
各自加入する保険の範囲がまちまちであることも否めません。

つきましては、4月からのGOURENをはじめとする各種練習会で起こった事故に対する連
絡方法・補償内容・個人賠償レベルを合わせておきたいので、「スポーツ団体保険」への加
入を義務付けさせていただきます。


金額 2000円

詳細は幹事まで


途中加入について
途中加入も可能なので、年度途中で新しくGOUREN等に呼びたい人がいる場合は、上記
保険に入っていただくことを条件とさせていただきますので、必ず管理人(VIVAそこそこ練、北野塾、大石塾、CLOUD練の幹事さん)にお尋ねください。


   


忘れてませんかぁ


平成28年参加者心得5カ条

「明るく、楽しく、安全に」




1.自転車保険には必ず加入のこと。

2.グループ走行は原則6人以内で行うこと。

3.カテゴリー内ではコミュニケーション良く走ること。

  例)名前を名乗る。合図を出す。急なペース上げ下げは避ける。

4.ローテーションは先頭が合図を出して

  ラインを外れてペースを緩め、後続はまっすぐペースを守って走ること

5.地元の生活道路を使用しているとの謙虚な気持ちとマナーを守ること



走行ルール

1.和束ローソンから大石ファミマまで6人1パックで走ります。

2.カテゴリー分けは大正池山岳賞通過順位を目安に、幹事と主要メンバーで決定します。

3.スタートはカテゴリー1から順といたします。

4.出発前に、コミュニケーションを円滑にするための自己紹介や安全走行を確保するための走りのルール(ローテーション、ペース、展開等)について、カテゴリー別にショートミーティングを実施します。



10月の練習会

第2、第4日曜日

第2週目   10月9日(日曜日)

第4週目     10月23日(日曜日)



集合・解散場所  山城自動車学校前

時間     AM7:30

練習地域      山城、和束、信楽方面